孕婦消化不良吃什麼水果

孕婦一般消化不良的時候是不用去醫院進行治療的， 通常在飲食上多注意一些就能夠治好消化不良的問題。 一般來說新鮮的水果就能夠治好孕婦消化不良的問題， 那麼吃些什麼水果好呢？首先葡萄就是一種很好的水果， 葡萄裡面含有很豐富的維生素、氨基酸還有果酸等等， 這其中果酸就是一種能夠幫助孕婦消化的物質， 它還能夠幫助預防便秘， 是一種懷孕時的幫助很大的水果。

1.櫻桃是孕婦的理想水果。 櫻桃中鐵的含量非常豐富， 每天食用12顆左右的櫻桃， 可以有效增加對鐵元素的吸收， 防止准媽媽出現缺鐵性貧血的情況， 更有益於健腦。

2.奇異果奇異果中含有豐富的維生素C,A,E以及鉀,鎂,纖維素和其他營養元素。 准媽媽每日可進食一個奇異果， 能夠穩定情緒， 提高睡眠品質， 更能有效防止孕期便秘情況。

3.蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，

還有的說過比如柑橘， 這個也是能夠幫助消化的， 柑橘裡含有的一種物質能夠增加胃酸， 所以消化不良的時候吃這個同樣很有作用。 還有的常見的水果比如說木瓜、番茄、蘋果等等， 這些食物之中很多都是有一些專門的物質能夠幫助解決消化不良的。