唾液分泌的多與少會將影響健康
文章導讀
根隨小編一起瞭解，
唾液分泌的多餘少也將會影響健康。
如山楂、五味子、麥冬等。
所謂“望梅止渴”，
說的就是食物裡面最有生津功效的“梅”了。
梅子性平、味酸，
具有潤肺止咳、生津止渴的功效。
不過從中醫辨證的角度來說，
有些情況是需要注意的，
比如胃酸過多、痰熱咳嗽、胸悶咳喘者，
則不宜多吃酸性太大的食物。
所以想要擁有健康的身體，
注意身體各種物質的需要。
人體得健康好改的東西甚為廣泛， 想要做到全面的健康也不是一件容易之事， 所以要想健康就要重視生活的每一個細節，
中醫把人體分泌的唾液叫做“津”，
並把它歸屬為陽，
主表。
中醫還有“津血同源”的說法，
是說津液和血都來源於飲食的精氣，
並能相互滋生，
相互作用。
津液虧耗過多，
就會使氣血兩損;而氣血虧損，
同樣可使津液不足。
津液的增多與減少，
能直接影響體內的陰陽平衡，
疾病也會由此而生，
如發高燒的病人出汗過多，
及胃腸疾患者大吐大瀉太多，
都會因損傷津液而導致氣血虧損。
在現代醫學看來，
唾液中還含有多種有益身體的成分，
尤其在促進消化，
增強養分吸收方面，
有著很大的作用。
那麼， 對正常人的保健來說， 如何才能做到“保津養生”呢?首先要多喝水， 可以適當泡些有生津作用的中藥飲片，
另外，
中國古代還有“咽津養生之術”，
一些有消化系統慢性疾病的人不妨借鑒。
具體方法是：每日清晨洗漱後，
用舌尖微頂上齶，
有津液湧出，
待充滿口腔後用舌攪拌數次緩緩咽下;或在閒暇之時，
用舌頭繞觸口齒，
待口內唾液聚滿，
鼓漱幾遍後徐徐咽下。
唾液的分泌也是從生活細節中獲取而來的， 多喝水， 多吃酸性甚為食物等等都是唾液分泌的原因，
