女性健康

遠離月經不調的四種食療方

在現今燥急快速的現代生活中, 不管男性女性都承受著很大是壓力, 也引發越來越多的女性朋友患上各種婦科疾病, 有一項很常見的就是月經不調。

月經不調幾乎是很多女性都存在的問題。 如何調理月經不調?下麵小編推薦幾款調理月經不調的食療方。

1、薑棗紅糖水

所需食材:乾薑、大棗、紅糖。

製作方法:首先, 要先將乾薑和大棗清洗乾淨, 然後將乾薑去皮, 切成碎末。 之後, 把大棗去掉棗核。 然後, 在湯鍋內, 最好是燉罐中, 加入適量的清水, 把乾薑和大棗一起放入燉灌當中, 用小火慢燉, 燉熟之後, 加入適量的紅糖, 攪拌均勻即可出鍋食用。 食用的時候薑不要吃, 只吃紅棗和喝湯就可以了。

2、母雞艾葉湯

所需食材:老母雞、艾葉。

製作方法:首先, 要先將老母雞清洗乾淨, 然後將母雞切成雞肉塊兒, 然後在鍋內(最好是瓦罐或者是藥罐)加入適量的清水, 把切好的雞肉放入鍋中,

如果害怕肉會有腥味的話, 可以先在熱水中撈一下, 再放入湯鍋中, 用小火慢燉。 燉大概30分鐘之後, 再把艾葉一起放入鍋中, 加入適量的調味料, 煮熟之後就可直接食用。 每天喝兩到三碗效果最好。

3、黑木耳紅棗湯

所需食材:黑木耳、紅棗。

製作方法:首先要先將黑木耳和紅棗清洗乾淨, 然後將黑木耳切開, 將紅棗去掉棗核。 之後, 將準備好的黑木耳和紅棗一起放入鍋中, 用小火慢煮, 直接煮熟, 煮熟之後就可以出鍋飲用, 每天喝兩次就好。 還有, 燉這個湯最好是用瓦罐來燉, 普通的湯鍋效果都沒有瓦罐或者藥罐燉出來的效果好。

4、益母草炒薺菜

所需食材:益母草、鮮薺菜、菜油。

製作方法:首先, 要先將益母草和薺菜清洗乾淨,

然後將益母草和薺菜切好, 之後, 在炒鍋當中加入菜油, 燒熱之後, 直接把益母草和薺菜放進去爆炒, 炒熟就可以直接出鍋食用了。 一天食用兩次, 直到月經正常為止。

月經不調有納西危害

1、失血性貧血

月經不調的危害可由於長期月經過多或不規則出血, 導致失血性貧血, 出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象, 嚴重者, 還有可能危及生命。

2、導致不孕

月經不調本身不會導致不孕, 但是月經不調往往是由婦科疾病引起, 這些疾病如果不及時治療, 就會導致不孕。 月經不調很可能就是不孕症的信號。 不孕症伴隨著各種各樣的月經問題, 月經不調往往伴隨著不孕症的發生。

3、影響美容

月經不調倘若不及早診治, 月經不調對女性造成的影響不但影響美容,

而且還會影響身體健康, 女性容易出現的色斑、暗瘡等症狀就是由於機體出現病變而產生的相關反應。

4、引發婦科炎症

由於月經不調的發生, 容易引起病人出現月經性關節炎、月經性哮喘、子宮內膜移位、月經性牙痛和宮頸炎等病症, 月經不調對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。