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健康減肥

新穎走路減肥瘦腿法營造冬季妖嬈黑絲誘惑

2016-02-25

踮著腳尖走路

MM們每天都要走路，為何不試試最簡單的走路減肥法呢？只需要將在行走的時候使勁地踮起腳尖，一點一點慢慢的向前行走，

記住步子不要邁的太大，保持住平穩，將樁腳儘量繃直，這樣才可以有效的拉長腿部肌肉。