健康食譜

彩色單餅的做法

每天早出晚歸, 已成為許多上班族的日常生活模式, 過度勞累, 無暇顧及其他, 回家梳洗後就想倒頭就睡, 但是天天吃飯館, 不禁懷念起家常菜的美味, 其實做這道彩色單餅, 並不需要花費很多時間和精力。

1、分別把菠菜, 胡蘿蔔, 火龍果皮榨汁

2、分別和麵, 然後分別捏成長條, 捏到一起, 或者分別擀皮, 然後重疊到一起, 卷起, 同樣都是揪成等大的小計子, 兩個小計子中間抹油, 合到一起, , 然後擀成餅

3、平底鍋放油, 面餅放裡小火烙熟即可!

4、可以卷菜吃, 特別香, 而且看著特別有食欲, 還健康, 適合不愛吃蔬菜的小朋友們

忙於工作本身沒有錯, 但忽略飲食卻不應該, 彩色單餅的做法簡單, 只要有心, 完全可以做到工作生活兩不誤。