老年人脈搏正常範圍是多少？老年人如何摸自己的脈搏？

老年人需要對自己的身體情況和體檢的一些指標有一個基本的瞭解， 脈搏的正常數值更是要清楚， 那麼老年人脈搏正常範圍是多少呢？

脈搏即動脈搏動， 脈搏頻率即脈率。 正常人的脈搏和心跳是一致的。 正常成人為60到100次/分， 常為每分鐘70－80次， 平均約72次/分。 老年人較慢， 為55到60次/分。

正常成人在安靜狀態下， 脈搏每分鐘跳動60-90次， 一般為72-80次， 而且跳動均勻， 節律一致。 正常人脈率規則， 不會出現脈搏間隔時間長短不一的現象。 正常人脈搏強弱均等， 不會出現強弱交替的現象。

脈搏的頻率受年齡和性別的影響， 胎兒每分鐘110—160次， 嬰兒每分鐘120－140次， 幼兒每分鐘90－100次， 學齡期兒童每分鐘80－90次。

成人脈率每分鐘超過100次， 稱為心動過速。 產生心動過速最常見原因是發熱、運動、情緒激動、貧血等心外原因引起。 如心動過速原因無上述幾種關係， 應考慮心臟本身疾病， 最常見是心肌炎、甲亢性心臟病。

每分鐘低於60次， 稱為心動過緩。 心動過緩多見於老年人。 如果心跳次數突然減慢， 必定與心臟有關， 可能是一個危險信號。

運動和情緒激動時可使脈搏增快， 而休息， 睡眠則使脈搏減慢。

老年人如何摸自己的脈搏？

人到老年， 應經常摸自己的脈搏， 只要簡單掌握不同狀況下的頻率和節律， 就能幫助提前發現疾病。

正確摸脈方法是：平躺安靜5分鐘後， 伸開左臂或右臂， 將另外一隻手的食指、中指、無名指搭按在伸開手臂的腕後橈動脈所在部位（手臂與手腕關節內側連接處）， 或者將一手搭在另一手手腕處的拇指一側， 稍加尋找就會找到清晰的脈搏。 保持正常均勻呼吸， 計數一分鐘。