怎樣用白醋三天瘦腹
愛美的女性都希望自己有一個平坦的腹部， 但腹部也是最容易積累贅肉的部位， 而且想把腹部瘦下去非常不容易。 為了達到瘦腹的目的， 各種方法都嘗試了， 效果不是很理想， 讓人很苦惱。 然而一種白醋三天能瘦腹的說法讓很多人眼前一亮。 那麼， 怎樣用白醋三天瘦腹？下面咱們就來看看方法吧。
白醋減肥方法及原理
減肥是一項需要長期堅持的事情， 需要有很大的恒心和毅力。 白醋是有一定的減肥效果的， 但是具體的食用方法有很多， 對於白醋的瘦腹效果， 需要有科學的操作方法和按摩手法才能達到， 而且還需要配合蜂蜜等健康食品一起使用。
每天一口醋
研究者近日發現醋能燃燒體內脂肪。 研究者不僅通過小白鼠實驗證實醋酸有抑制脂肪堆積的作用， 還做了更進一步的人體試驗， 資料顯示， 每天攝入15毫升醋的受測者們都變瘦了， 特別是在胸部和上腹部的位置。
研究揭示了醋能減緩胃清空的速度， 從而使人的食欲下降。
能和醋媲美的還有檸檬汁， 其中的檸檬酸也有著和醋酸相似的功效。
白醋三天瘦腹的具體原理
1、在挑選白醋時要選擇經大米， 高粱， 黃豆等加工而成的， 儘量避免含有化學品的。 同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋， 相對於減肥就遜色些。
2、同時， 蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整， 如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
3、食醋中所含的氨基酸， 不僅可消耗人體內的脂肪， 而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。
4、肥胖者每日飲用15毫升一20毫升食醋， 在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。 也可適當吃少量的水果。
5、蜂蜜加白醋減肥方法效果也是很不錯的， 蜂蜜中蘊含著一種脂肪酸， 可以促進腸道的活性蠕動， 而豐富的維他命和礦物質有助調節腸胃的功能， 促進體內毒素排出， 改善和防止便秘， 最主要的是， 蜂蜜的熱量很低減肥效果相當的突出。
