男性吃香蕉的5個功效作用

男性吃香蕉的5個功效作用

1、預防心血管疾病

當體內缺鉀時， 會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發揮了，

2、防治低血鉀症

運動後， 身體排出大量汗液， 鉀也隨之排出， 導致四肢乏力;大量吐瀉後或長期使用排鉀利尿劑， 都會導致血鉀濃度降低， 此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物， 可有效地防治低血鉀症。

3、防癡呆

吃香蕉有助於提高腦力， 改善學習能力， 提高警覺度， 防止老年癡呆症。

4、防治抑鬱症

香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質， 能使人心境變得舒暢， 有助防治抑鬱症。

5、防治胃及十二指腸潰瘍

香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質， 可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，

以上就是香蕉的功效， 男人們為了自己的健康一定要適當的吃點香蕉。 記住， 是適度的吃。 不可盲目吃的過多， 香蕉的糖分是很高的， 人體不宜多吃， 特別是患有糖尿病的人更是要少吃香蕉或者是不吃。 香蕉的好處這麼多， 你還在拒絕香蕉嗎？