【美容】女人最安全的祛斑方法

一、女性有五個時期易長斑

第一個時期：雀斑屬先天遺傳性疾病， 多在五六歲時出現， 隨年齡增長逐漸增多， 深淺與日曬有關。

第二個時期：青春期由於皮脂腺分泌旺盛， 容易形成“炎症後色素沉著”。

第三個時期：二三十歲的女性， 在職場上打拼， 長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降， 引起色素沉著。

第四個時期：妊娠期婦女容易出現黃褐斑， 是女性最常見的色素性皮膚病;過了四五十歲， 卵巢機能逐漸衰退， 女性激素分泌不足也容易出現黃褐斑。

第五個時期：暮年會生出老年斑， 這是皮膚老化反應， 也與家族遺傳有關。

二、內分泌失調是色斑的主要誘因

總體來說， 30歲開始， 是由於外在因素造成女性長斑的高發階段， 需要特別警惕。 當然， 內分泌失調是30後女人長斑的一個主要原因。 皮膚長斑的根源多種多樣， 不同種類的斑各有不同。

其他遺傳斑， 諸如雀斑也和腎虛與激素分泌有關， 後天激素分泌異常和紫外線吸收過量， 都會導致遺傳斑的增多加重。 曬斑則是單純由於紫外線照射過強， 色素沉積所產生。 黃褐斑多因產後流血， 做人流和月經過量， 氣血淤積;妊娠斑則是終止妊娠後皮膚的失調反應後產生。

三、祛斑生活小常識

1、睡眠與飲食對皮膚很重要， 特別是睡眠， 哪怕閉目養神10分鐘也好， 只有在不缺氧、不缺水的情況下， 皮膚才會光彩照人。 多喝水、多喝湯、多吃水果， 當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

2、夏季應適當補充糖分，

3、防曬， 因為皺紋和斑點大部分因為光老化引起。 防曬護膚品是夏季的必備品， 但是防曬指數太高的產品對皮膚也有刺激作用， 因此使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉。

四、兩個最安全的中藥祛斑的秘方