莫生气-生气会致病

谁没有“生气”过？“生气”只是有大有小；“气”消的快和消的慢的问题， “生气”也分很多种， 有人喜欢大吵大闹的生气， 有人喜欢生闷气，

不同类型的人生气都会对身体造成伤害， 只是伤害的大小和部位不同。 既然都会让身体生病， 那我们为什么不让自己少生气呢？

“生气”可以算是每个人一生中的一门“必修课”了， 因为每个人都有生气的时候。 其实也并不知道是从什么时候开始， 中国人把发怒说成“生气”， 但是学了中医就会知道原来人一发怒， 真的会在体内产生“气”， 严格说来“生气”根本就是一个中医的名词。

“黄帝内经”灵枢篇中对疾病的原因有一段说明：“夫百病之所始生者， 必起于燥湿寒暑风雨， 阴阳喜怒， 饮食起居”， 我们的老祖宗很早就明白生气是最原始的疾病根源之一， 不但浪费身体的血气能量， 更是造成人体各种疾病的一个非常重要原因。 和多数的疾病一样，

长期生气会在人的身上留下痕迹。

从外表看长期火爆脾气， 经常处于发怒状态的人， 多数会造成秃顶。 严重的还会使头顶的形状改变， 头顶中线拱起形成尖顶的头形。 生气的程度轻一点的， 则会在额头两侧形成双尖的M字形的微秃， 这种人脾气一定急燥。 从中医角度来分析， 发脾气时， 气会往上冲， 直冲头顶， 所以会造成头顶发热， 久而久之就会形成秃顶。 严重的暴怒， 有时会造成肝内出血， 更严重的还有可能会吐血， 吐出来的是肝里的血， 程度轻一点的， 则出血留在肝内， 一段时间就形成血瘤。 这些听起来很可怕， 可是却是真实的情形。 所谓的生气并不单指发出来的脾气， 有些闷在心里的生气也会对人体造成伤害。

生闷气会使得气在胸腹腔中形成中医所谓“横逆”的气滞。 妇女的小叶增生和乳癌很可能都是生闷气的结果。

另外一种有气无处发的窝囊气， 这种人外表修养很好， 好象从来不发脾气， 其实心里经常处于生气或着急的状态。 这种人很容易形成横逆的气滞， 造成十二指肠溃疡或胃溃疡， 严重的会造成胃出血。 这样的人， 额头特别高， 也就是额头上方呈半圆形的前秃， 是最大的特征。 血气较差的人气会往下沉， 形成腹部胀痛， 经常以为是肠胃的问题， 其实根本就是生气造成的。

从中医的五行理论， 认为肝属木， 脾属土， 木克土。 肝气太盛时会使脾脏也跟着旺起来， 如果血气很旺盛的年轻人， 这时会产生许多白血球，

去处理肠胃的问题， 很可能一些年轻白血病患者的真正病因根本就是来自生气。 生气会造成肝热， 相反的肝热也会让人很容易生气。 从中医的观点， 怒伤肝， 肝伤了更容易发怒， 两者会互为因果而形成恶性循环。

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当人体长期透支体力， 使血气下降到阴虚火重的水平，

由于这时的人体使用的能量是透支的“火”， 肝必定比较热， 肝火也比较旺， 人就很容易生气。 因此， 调养血气， 使血气上升超越阴虚的水平， 也会使人的脾气变得比较平和。 爆怒还会造成肝热， 继而使肺也跟着热起来， 就会造成严重的失眠。

在医院中身体虚弱的病人， 有时候一生气就会造成生命的危险。 例如， 痰比较多的病人， 一旦生气， 会使痰上涌， 造成严重的气喘， 一不小心就窒息死了。

由于生气会使身体造成许多问题， 因此， 日常保养的第一件事就是要求“不生气”。 所谓的不生气并不是把气闷住， 而是修养身心， 开阔心胸， 或者寻求一种宗教信仰， 使得面对人生不如意时， 能有更宽广的心胸包容他人的过错，

根本没有生气的念头。 如果生活或工作的环境让人无法不生气， 那只有转换环境一途。 生气是一个人内发的因素造成的， 再好的医生也无法防止病人生气， 因此这个问题只有病人自己修养才有机会克服。

生气会造成各种各样的疾病， 轻者造成肠道疾病， 重者会造成肝脏出血和白血病， 从中医角度分析， 我们看到了“生气”会影响肝、脾， 进而影响到其他的脏腑， 会造成这么多的危害， 那我们平时应该学会调节好自己的情绪， 万事要大度， 不可过分的计较， 不能生气。