年末聚餐易致牙齦腫痛 五食療助你放心吃
春節將至， 許多人的聚餐活動逐漸多起來， 那麼吃的就會相當的豐富， 大魚大肉火鍋等等這樣的美食都會被端上餐桌， 常吃難免導致牙齦腫痛。 那麼牙齦腫痛怎麼辦呢?牙痛怎麼快速止痛?牙痛的治療方法有哪些?接下來小編為大家推薦5大牙痛食療秘方， 趕快來看看吧。
五大飲食療法 治療牙齦腫痛
牙齦腫痛主要是牙齦有炎症， 牙齦下的炎症通過牙縫， 牙結石， 口腔死角進行多方位的傳播， 導致牙齦附著牙菌斑而導致牙齦腫痛。
(1)綠豆100克、甘草15克， 水煮熟， 去渣， 食豆飲湯， 每日2次， 每日1劑。
(2)豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補15克， 水煮食肉飲湯， 每日1劑。 用於腎虧牙浮、牙隱痛， 勞累後易發者。
(3)紅糖適量， 蕎麥根一把， 水煎， 分數次服。 用於治小兒牙痛。
(4)豬肉適量、水芹鮮根30克， 水煎， 分數次服。 (5)鮮薑100克、絲瓜500克， 將鮮絲瓜洗淨， 切段， 鮮薑洗淨， 切片。 二葉加水共煎煮3小時。 每日飲湯2次。
中醫治療牙齦腫痛秘方
(1)徐長卿12克， 水煎2次， 混合後分2次服， 每日1劑。
(2)馬鞭草30克， 水煎服， 每日1劑。
(3)五倍子15克， 煎濃汁含漱。
(4)赫石、生石膏、生地黃各30克、麥冬12克、川牛膝20克、知母9克， 水煎， 每日3次， 每日1劑。
(5)蔥白1根、白礬15克， 將上藥共搗爛， 置於牙痛處， 每隔5小時換1次。 此方適用於各種原因引起的牙痛， 包括實火牙痛、虛火牙痛、齲齒牙痛等， 牙痛是多種牙齒疾病和牙周炎等疾病所引起的一種常見症狀。
(6)老蒜2瓣、輕粉5克。 二者搗爛貼經渠穴， 用小蚌殼蓋住， 或以他物蓋上亦可， 捆好， 少時覺微辣揭下， 內起一泡， 用針挑破， 流淨黃水即愈。 經渠穴在兩手大拇指根上， 脈下小窩處。
(7)生薑6克、大蒜6克、茶葉12克、威靈仙12克， 將藥物搗爛， 調拌麻油、蛋清， 外敷貼合谷穴、湧泉穴。 此方主治虛火上炎、腎陰虛之牙痛。
(8)獨頭蒜2-3只， 將蒜去皮， 放火爐上煨熟， 趁熱切開熨湯痛處， 蒜涼再換， 連續多次。 此方用治牙齒疼痛， 具有滅菌、解毒之功效。
牙齦腫痛 吃吃苦瓜來降火
快過年了， 很多朋友因聚會增多， 火鍋吃多了， 大魚大肉餐餐不斷而導致牙齦腫或口腔潰瘍、生瘡， 這時吃苦瓜最有效。 今天小編就教大家做一款涼拌菜來治上火引起的牙齦腫痛。
主題：涼拌苦瓜
食材：苦瓜1根、大紅椒1個、大蔥半根、蒜末、白糖、生抽、鹽、醋、香油、花椒油適量。
做法：
1.將苦瓜洗淨後刨成四瓣， 用刀片掉瓜瓤和苦瓜的白色部分不要， 剩下的苦瓜斜刀切成細絲;
2.大紅椒、大蔥切絲後放入清水浸泡使其彎曲， 將蒜末、生抽、糖、鹽、醋、香油混合均勻製成碗汁備用;
3.鍋內做水， 水開後放入一小勺鹽， 把1中的苦瓜絲焯燙約15秒撈出， 立刻用冷水沖涼後瀝幹水分;
4. 將3中苦瓜絲放入一個盤中， 上面放上紅椒絲和蔥絲， 淋上2中調好的汁拌勻後即可食。
此菜可清熱解毒、治內熱引起的牙齦腫痛。
牙齦腫痛者日常注意事項
1.注意口腔衛生， 養成“早晚刷牙， 飯後漱口”的良好習慣。
2.發現蛀牙， 及時治療。
3.睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。
4.宜多吃清胃火及清肝火的食物， 如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿蔔等。
5.忌酒及熱性動火食品。
6.脾氣急躁， 容易動怒會誘發牙痛， 故宜心胸豁達， 情緒寧靜。
7.保持大便通暢， 勿使糞毒上攻。
8.勿吃過硬食物， 少吃過酸、過冷、過熱食物。
預防牙齦腫痛方法
平時注意口腔清潔， 勤刷牙、勤漱口;早晚各叩齒10分鐘;善待牙齒， 勿咬過於堅硬之物， 避免牙齒與牙齦損傷;牙齒一旦出了問題要及時到正規的醫療單位診治。
冬天氣候寒冷， 牙齒容易過敏酸痛， 尤其是牙齒有磨耗和牙頸部有楔狀缺損的中老年人， 吃蘋果、葡萄、橘子和糖果等甜酸食物就會引起牙齒酸痛， 有的痛得不敢進食。 對付這種過敏牙痛可用以下方法防治：
一、用溫水刷牙、溫茶水漱口：因為牙髓神經對溫度比較敏感， 尤其是患有牙齒磨損， 牙本質暴露的牙齒， 一遇冷刺激就可引起牙痛， 而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑， 可防治過敏性牙痛;茶水含氟，
二、進食宜溫熱， 勿吃過酸過甜的食品， 因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝， 若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品， 都會引起牙痛。
三、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。 這兩種牙膏中含有氟， 而氟可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣， 有抗酸、防齡、止酸痛之功效。
四、用大蒜頭磨擦止痛：有較嚴重磨損的牙齒， 並有明確的酸痛區者， 可用生大蒜頭反復磨擦敏感區， 每天1—2次， 每次1—2分鐘， 1—2周後酸痛就會明顯減輕或消失。
五、吃酸性食物如醋、優酪乳或帶酸味的水果後， 如出現牙齒酸痛， 即可用核桃仁放在嘴裡咀嚼， 因為核桃仁為鹼性食品， 慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質，牙齒就不會酸痛了。
總結：年末聚餐圖的就是吃的開心，但是很多人擔心牙齦腫痛不敢吃一些食物，其實只要大家合理膳食，就能預防此證發生，不過如果你出現此症狀了，就不妨試試小編推薦的食療方法，效果很不錯哦。
慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質，牙齒就不會酸痛了。總結：年末聚餐圖的就是吃的開心，但是很多人擔心牙齦腫痛不敢吃一些食物，其實只要大家合理膳食，就能預防此證發生，不過如果你出現此症狀了，就不妨試試小編推薦的食療方法，效果很不錯哦。
