孕婦快速解決頭髮乾枯的問題

懷孕期間的孕婦就如同是皇后一樣， 被人們精心的照料著， 但是孕婦懷孕期間， 也會發現身體的體質開始大不如以前， 經常會生病， 出現免疫力下降， 包括發質也開始變得不好， 因為懷孕期間是不能亂打理頭髮的， 所以在平時不注意護理頭髮， 就會產生一些化學方面的嚴重問題， 這種情況不用擔心， 幾招就可以解決頭髮的乾枯問題。

孕婦頭髮乾枯怎麼辦

准媽咪頭髮乾枯， 記住用具有保濕和滋養效果的洗髮產品， 也可以用點各種滋養油， 如甜杏仁油、鱷梨油以及橄欖油等。

1、滋養油。 孕媽咪洗頭時， 可以用橄欖油、鱷梨油或葡萄籽油來洗頭， 這些油能起到滋養幹發的效果， 其中葡萄籽油含有維生素E， 還能促進頭髮生長。

2、補水洗髮水。 孕媽咪可以選擇一些配方溫和， 能補水的洗髮水， 這樣能對抗乾枯頭髮， 讓秀髮恢復往日水潤光澤。

3、發膜。 洗髮後用發膜，

4、剪髮。 如果你的發質比較細弱， 建議每8周修剪頭髮一次， 將分叉的頭髮修剪掉更好， 各位准媽咪別懶惰。

孕婦頭髮乾枯的原因

頭髮乾枯原因很多， 可能是營養不良， 也可能是休息不好，

1、營養不良。 頭髮其實比我們想像重要脆弱得多， 如果飲食不當， 休息不好， 也會影響頭皮的代謝， 從而令頭髮變乾枯。

2、情緒波動大。 准媽咪有時候可能會無故發脾氣， 而且很難控制好情緒， 這個時候頭皮的供血可能會減少， 頭皮的代謝也會受到影響， 醬紫也可能會令頭髮變乾枯。

3、激素水準變化。 准媽咪雌激素分泌會增加， 荷爾蒙的變化也會影響到身體髮膚， 也有可能令頭髮變得乾枯毛躁， 甚至會出現脫髮問題。

4、遺傳。 有些媽咪可能天生就是幹性發質， 所以頭皮會比較幹， 頭屑也較多， 平時不注意護理頭髮就容易變枯黃。

孕婦頭髮乾枯吃什麼好

其實食補也可能改善乾枯的頭髮， 准媽咪平時多吃點肉類， 補充蛋白質， 或者吃點含有維生素E或鐵質的食物， 一起來看看吃啥好吧！

紅肉。 鐵是保持頭髮健康的極其關鍵的微量元素。 飲食中增加富含鐵的紅肉有益頭髮健康。

雞蛋。 頭髮由蛋白質構成， 吃法多樣的雞蛋是蛋白質的優質來源。

藍莓。 藍莓是維生素C最佳食物來源之一， 有益膠原蛋白產生， 增強毛囊功能， 為頭髮輸送更多營養。

三文魚。 三文魚富含歐米伽3脂肪酸， 對頭皮和頭髮具有保濕功效。 人體無法自行產生歐米伽3脂肪酸， 所以應經常吃深海肥魚。