燕窩燉木瓜

燕窩是很多人比較喜愛的選擇， 對這樣食物在吃的時候是可以放心進行， 它含有的蛋白質比較多， 同時它對人體鈣、磷、鉀的補充也是非常不錯， 不過在吃燕窩的時候， 需要適量的進行， 不宜吃的太多， 而且燕窩不能常吃， 否則會使得身體有負擔， 那燕窩燉木瓜做法怎么樣呢?

很多人對燕窩燉木瓜做法并不是很清楚， 這樣的佳肴在制作上也是比較簡單， 木瓜對女性豐胸， 身體營養補充都是有著很好的幫助， 那燕窩燉木瓜具體該如何進行制作呢?

燕窩燉木瓜：

材料：干燕條3g， 木瓜20g， 牛奶20ml， 蜂蜜少量

做法：

1.把干燕條洗凈表面， 放干凈碗里， 倒入50ml純凈水

2.泡發4小時左右， 至燕條完全發大至通透

3.泡發好的燕窩大約是原重量的6-7倍

4.把泡發好的燕條放入過濾網內沖洗干凈， 如有細小的絨毛用鑷子挑出

5.順燕窩的紋理把燕條撕成細條放入燉盅， 加純凈水， 水量高過燕窩一指節

6.加蓋放入鍋內， 鍋內水位至燉盅一半高， 隔水小火慢燉45分鐘即可

7.木瓜去皮去籽， 切小塊

8.把木瓜和牛奶放入燉好的燕窩內

9.加入冰糖融化或者稍涼后加入蜂蜜拌勻即可食用。

以上就是對燕窩燉木瓜做法詳細介紹， 在制作它的時候， 都是可以根據以上方法進行， 不過要注意都是， 在制作燕窩燉木瓜的時候， 在食材搭配上也是要合理， 對燕窩和木瓜放入， 都是不能過多的進行， 否則會使得湯口感改善。