吃薏仁米的禁忌相克

薏仁米的忌諱食材比較多， 大閘蟹就是說在其中之一， 假如薏仁米和大閘蟹一起吃， 非常容易導致手腳冰冷、腹痛腹瀉等欠佳病癥， 薏仁米也不可以和土豆一起吃， 非常容易導致消化不良的狀況， 朱古力和薏仁米的糖份較為高， 一起服用還會繼續造成糖尿病等病癥。 下邊的文章內容就給大伙兒解讀了吃薏仁米的忌諱相沖。

1、大閘蟹

薏仁米是性涼的食材， 而大閘蟹是寒涼的食材， 二者是不可以一起服用的， 假如一起服用會給人體提升涼氣， 還會繼續給身心健康導致一定的承擔， 非常容易造成手腳冰冷、腹痛腹瀉等欠佳病癥， 像茄子、連藕等涼性食物也是不可以一起吃的。

2、土豆

薏仁米的木薯淀粉成分較為高， 土豆的關鍵成分也是木薯淀粉， 盡管二者的營養成分不互相矛盾， 但也不宜一起服用， 薏仁米和土豆一起吃， 胃腸將沒辦法消化吸收食材，

3、朱古力

朱古力的忌諱食材比較多， 在其中將包含薏仁米， 他們二者的糖份都較為高， 假如一起服用會使血糖值提高， 造成糖尿病等病癥， 假如服用后長期不健身運動， 還會繼續導致肥胖癥的病癥， 使其胃口降低。

女人吃薏仁米的益處

1、美容護膚

薏仁米中的薏苡素能夠抑止橫紋肌， 是純天然的美容養顏去皺紋上品。 因為腸胃兩虛而造成 面部多皺、臉色黯淡的人， 建議用薏仁米與淮山藥、紅棗、小米一起熬粥喝， 或將薏仁米炒過后研末服用。

2、推動基礎代謝

薏仁米能夠推動身體血液和水份的基礎代謝， 有有利排尿、去水腫等功效， 并可協助大便， 因此能夠協助緩解休重。

3、降低血脂

薏米仁帶有豐富多彩的水溶化學纖維， 能夠由吸咐膽鹽（承擔消化吸收人體脂肪）， 使腸胃對人體脂肪的消化率越差， 從而減少血人體脂肪、降血脂。

4、防止心血管疾病

若每日服用50~100克的薏米仁， 能夠減少血中膽固醇及其三酸甘油脂， 并可防止高脂血癥高血壓、中風、心血管疾病及其心臟病。