怎么吹氣球減掉小肚子

可很多時候， 你會對在腰間突出的一個小肚腩沒有辦法， 就算盡一切辦法， 還是難以趕走它。 那么何不試試氣球減肚法， 也許它可以使你有意想不到的收獲。

步驟：

1、先用力吸一口氣。 收緊小腹， 把氣球放近嘴邊， 然后用力地吹。

2、將氣球吹至鼓漲約30公分左右， 然后放開。

3、每日吹三十次左右， 可達到收腹的效果。

提示：這樣吹氣球減肥的方法， 最初沿自日本， 此方法能達到減肥目標的原理， 是因為用力吹氣球時， 用的是腹式呼吸， 在吹大氣球的同時， 體溫會隨之而上升， 所以對促進脂肪代謝有效。 但初試用此方法時，