黃瓜蘋果汁的做法

炎熱的夏天總是讓人熱的心煩意亂的， 超市的各個冰箱裡面的飲料更是琳琅滿目， 如果能喝一瓶冰冰爽爽的飲料會讓人瞬間覺得很涼爽， 但是長期喝飲料不但會影響健康還會導致身體發胖， 但是如果能自己在家裡榨一杯黃瓜蘋果汁就能解決這一切的問題， 既能讓身體更加健康， 又有減肥的功效， 下面一起學習下黃瓜蘋果汁的做法。

黃瓜味甘， 甜、性涼、苦、無毒， 入脾、胃、大腸；具有除熱， 利水利尿， 清熱解毒的功效；主治煩渴， 咽喉腫痛， 火眼， 火燙傷。 還有減肥功效。

黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。 另外， 黃瓜還可美容：黃瓜平和除濕， 可以收斂和消除皮膚皺紋， 對皮膚較黑的人效果尤佳。

皮蛋黃瓜湯、黃瓜炒雞蛋、辣黃瓜、黃瓜涼拌腐竹、蒜泥黃瓜片、黃瓜炒蝦仁、南眉黃瓜汁、黃瓜霜、紫菜黃瓜湯、黃瓜蒲公英粥。

原料：蘋果、黃瓜適量

黃瓜蘋果汁的做法教程：

1、蘋果洗淨， 去皮切成丁。 黃瓜洗淨切成小丁。

2、把黃瓜和蘋果倒入料理機內。 加入涼開水。

3、攪拌成汁即可。

黃瓜蘋果汁的美味小竅門：

1、黃瓜連皮一起吃， 可以加快排毒的“腳步”。 但黃瓜帶皮吃時一定要用鹽水洗淨。

2、也可加入適量冰糖一起攪拌。

3、此果汁過濾後口感更佳。

黃瓜和蘋果都是含有大量維生素的蔬果， 而且也是我們比較常見的食物， 黃瓜蘋果汁的做法也比較簡單， 平時我們儘量多在家裡自己榨新鮮的果汁喝， 這樣又能有效避免購買果汁含有的添加劑， 而且又能吸收到水果的營養成份， 生活中經常自己動手會發現很多的樂趣的…