花心雞腿卷的做法

人的生活水準的提高， 就開始注重養生保健了。 但是很多人對養生存在極大的誤區， 養生並不是保健藥， 又或者是花錢保養。 那麼， 現在我就來介紹下花心雞腿卷這道菜的做法。

1.1醃制好的雞腿肉肉皮朝下平鋪在錫箔紙上， 中間鋪上胡蘿蔔絲

2.2雞腿剔去骨頭， 加適量料酒、生抽、鹽、糖、香油、胡椒粉、澱粉放冰箱醃制過夜

3.用錫箔紙緊緊包起雞腿， 兩面擰緊

4.水燒開， 將雞腿卷裝在盤子裡， 隔水大火蒸15-20分鐘， 取出晾涼切片即食

喜歡下館子吃飯， 這可是一個不好的習慣， 為了營養健康小編建議你還是學學做菜吧，