心理垃圾 致女性未老先衰!
近日， 從廣東省中醫院婦產科瞭解到， 卵巢功能早衰和慢性盆腔痛對女性的傷害， 已超過經前期綜合症、產後抑鬱症、更年期綜合症等傳統女性心理疾病。 發病人群也呈年輕化趨勢。
據悉， 卵巢功能早衰是指處於性成熟期的年輕女性(一般指40歲之前)提前出現內分泌衰退、月經停止、生殖系統萎縮等更年期症狀， 往往還伴有潮熱、出汗、情緒異常煩躁等症狀。
省中醫院婦產科醫師張春玲介紹， 出現這種症狀的女性多是受到強大的外部壓力或刺激。
比如， 剛剛換了一個高強度的工作、受到重大感情挫折或是親人去世。
張春玲提醒廣大女性， 如果出現月經失調甚至閉經等情況， 應及時就診。 這是早期卵巢功能衰竭的信號， 該病如及時發現， 通過藥物和一些心理治療可以得到很快扭轉。 “‘血常不足， 氣常有餘’是女性的生理特點， 因此女性容易缺血和氣機紊亂， 也比男性更易產生情緒波動。 ”張春玲說， 這就要求女性更要注意及時清理“心理垃圾”。
針對這種心理疾病的預防， 專家給出了一些具體的建議：
1.睡前靜坐10分鐘， 深呼吸， 等心境平和後再入睡;
2.找到適合自己的情緒發洩管道， 如寫日記、向好友傾訴等;
3.做一些平緩的運動， 如瑜珈、太極、八段錦等。
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據廣州白雲心理醫院心理科主任張學芳醫生介紹， 女性內分泌紊亂是造成現代女性心理疾患的主要原因。 現代女性由於本身有經期、懷孕、生產等特殊生理過程， 日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力， 加上女性生性較敏感， 情緒波動較大， 因此很容易因憂鬱、急躁、焦慮等內在因素擾亂氣血運行， 從而導致內分泌失調。 而內分泌失調如果得不到及時的治療進一步誘發不良情緒， 惡性循環就導致心理疾患的發生。
張學芳主任說， 臨床表明圍產期抑鬱症、經前綜合症、更年期綜合症是女性心理健康的三大殺手。
圍產期抑鬱症：產前抑鬱不可輕視
在廣州一電子貿易公司上班的張藝正為著升職拼命加班賺業績， 絲毫不敢大意， 偏偏這時候醫生告訴她她懷孕了。 聽到這個消息後， 已是29歲的張藝怎麼也高興不起來。 事業的機會和做母親的機會讓她難以抉擇。 在丈夫的極力勸說下， 雖然她打定主意要孩子了， 但心裡總是患得患失， 怕在公司裡非但不能升職還會因為懷孕而受到老闆的冷落;害怕分娩的痛苦， 擔心產後身材走形， 想到撫養孩子艱辛， 張藝控制不住自己胡思亂想，
