怎樣敲打胃經

我們身體上布滿了穴位， 而且通過穴位、經絡按摩對身體健康十分有利， 不同的經絡針對的是不同的器官， 平時可多敲打一下， 尤其是胃有慢性疾病的人可多進行按摩， 那么怎樣敲打胃經呢？先要找到胃經的位置， 在大腿正面的根部開始由上而下的敲打， 每天反復進行， 大約三分鐘就可。

敲打胃經方法如下：

1、從兩大腿正面(中心線)根部開始， 自上而下慢慢順序指壓至足面， 再反向壓回大腿根部， 如此反復。 每天1-2次， 每次壓2-3分鐘。

2、指壓時要稍用些力量， 操作者可以自己感覺力度足夠并且不會造成傷害即可 (如果壓上去很痛， 說明胃有問題， 要堅持壓)。

3、如果覺得壓著累， 也可以用敲。

4、雖然胃經遠不止這么一段， 但僅壓這一段已經足夠， 并且容易操作便于交流。

5、小腿前外側有一條肌肉叫脛前肌， 這塊肌肉上面有胃經的三個要穴， 經常敲打小腿外側即可。

建議可以雙手手心向下放在大腿根部， 左手不動， 右手握拳。 然后讓左手來回地搓， 右手用力地敲， 這一搓一敲就能很好地刺激大腿正前側的胃經。

胃經基本概述

1、人體十二經脈之一， 全稱足陽明胃經。 簡稱胃經。

2、足太陰脾經與足陽明胃經相表里。

3、足陽明胃經，

流注時辰為上午七至九點， 即辰時。 胃腑主熱量消化， 負責一天體力供給， 俗話說(早餐吃得飽)， 應以主食， 五谷為主。 國內小學生常不吃早餐即上學， 因此臉色很少白里透紅， 值得家長們重視。

4、本經一側45穴(左右兩側共90穴)， 其中15穴分布于下肢的前外側面，

30穴在腹、胸部與頭面部。 首穴承泣， 末穴厲兌。

5、主治腸胃等消化系統、神經系統、呼吸系統、循環系統某些病癥和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病癥， 以及本經脈所經過部位之病癥。