晚上睡覺開燈的危害是什麼

對於一些膽小的女孩或者小孩來說， 總是喜歡在晚上開著燈睡覺， 在他們的眼裡認為開著燈可以給自己更多的安全感， 但是開著燈睡覺對身體有很大的影響， 以下我們就來介紹一下.

開燈睡覺的危害有哪些

開燈睡覺是一種不好的生活習慣， 也就是人們對於黑暗的環境出現了恐懼心理， 對光線出現了依賴心理， 這就導致了不敢開燈睡覺。

抑制身體腿和色素分泌， 增加患上癌症的幾率

研究發現， 我們大腦中含有一種松果體， 這種物質能夠在晚上人體進入睡眠時間的時候分泌出褪黑素。 褪黑素對於人體的作用非常的巨大， 不僅能夠降低血壓、減緩心跳， 同時還可以增強我們身體的免疫能力。 如果沒有了褪黑素，