女性減肥過度 警惕“更年心”

今年42歲的林嵐， 是一家公司的部門主管， 最近她通過節食等方式， 三個月減重6公斤， 身材苗條了許多。 但在減肥的同時， 她常常感覺胸悶、胸痛、心慌， 敏感的她懷疑自己患上了冠心病， 急忙來到醫院的心內科就診。

醫生在檢查后發現， 雖然林嵐有冠心病的疑似癥狀， 但心電圖大致正常， 也無器質性病變， 經仔細詢問后發現林嵐還有不同程度的失眠多夢、心煩焦慮、情緒不穩定、激動易怒、潮熱多汗、胃腸功能紊亂和月經不調等癥狀。 經診斷， 林嵐沒病， 只是更年期來臨之前的心臟不適癥， 又稱“更年心”。

“更年心”不是心臟病，

白領女性由于事業心強， 工作壓力大， 生活節奏快， 是“更年心”的多發人群， 過度瘦身也是引起“更年心”的罪魁禍首。 脂肪雖然令愛美女士深惡痛絕， 但卻是保證月經正常運轉， 維持女性生育能力的“利器”， 減肥過度， 攝入營養物質過少， 可導致閉經或提前絕經， 嚴重者甚至出現卵巢早衰， 對身體健康極為不利。

專家建議， 中年女性應對“更年心”要從以下幾個方面入手：

首先， 適當減壓。 工作中要保持良好的心態， 做到勞逸結合， 適當放松， 張弛有度才是對身體有利的工作方式。

其次， 加強體育鍛煉。 多抽時間做一些適度運動， 打打羽毛球， 練練太極， 或者慢跑、散步等都是很好的選擇。

第三， 及時求醫問診。 “更年心”雖說不是病， 但如果不適感太強， 也不要避諱求醫， 必要時可在醫生的指導下補充些雌激素， 或者用中藥調理一下。 （王雪梅）