舌頭長期潰瘍 原來竟是這麼回事兒

舌頭長潰瘍實際上也是口腔潰瘍的一種的表現形式， 因此舌頭長期潰瘍的原因與長期口腔潰瘍的原因是相同的。 那麼為什麼人們會出現長期口腔潰瘍呢?其實原因是有5種的， 第一種原因就是免疫力低下導致的。

一、長期口腔潰瘍的原因

1.免疫力低下。 現代醫學研究認為， 免疫力低下使身體受到各種疾病的侵襲， 口腔潰瘍就是其中一種。

2.精神壓力大。 常常生氣、緊張、易怒的人容易被口腔潰瘍纏上。

3.遺傳因素。 家庭有口腔潰瘍病史的人比一般人更容易患上口腔潰瘍。

4.缺乏某些營養素。 與口腔潰瘍關係最密切的營養素是B族維生素(特別是維生素B2)。 此外， 缺乏維生素C也會增加口腔潰瘍的幾率。 由於缺鋅會影響潰瘍癒合， 因此有時口腔潰瘍反復發作且補充維生素後效果不佳時， 要想到鋅缺乏的可能。

5.飲食重口。 經常口腔潰瘍可能是吃出來的。

二、長期口腔潰瘍怎麼防治?

1.注意口腔衛生， 避免損傷口腔黏膜， 避免辛辣性食物和局部刺激， 注意飲食清淡。

2.保持心情舒暢， 樂觀開朗， 多放鬆自己， 緩解精神壓力。

3.保證充足的睡眠時間， 避免過度疲勞。

4.注意生活規律性和營養均衡性， 防止便秘等。

5.日常生活中多鍛煉身體， 提高免疫力， 有助於預防口腔潰瘍。

此外要注意， 口腔潰瘍如果持續不愈或原因不明， 要警惕有其他病變的可能， 及早就醫診治。