高血壓能吃春卷嗎
春卷是中國民間的一種非常受歡迎的小吃， 大家在過節的時候都會自己在家里親自制作， 吃著春卷就很有一種過節的氣氛。 春卷的里面都包著各種各樣的餡， 一般我們經常吃的有豆沙、和蔬菜肉餡的， 每一種餡都有不同的營養， 春卷的皮都是用面粉做成的， 經過油炸之后就可以食用了。
春卷含有的蛋白質、維生素、脂肪和多種礦物質， 對高血壓雖不能起到降壓的作用， 但也不會使血壓升高， 所以高血壓的患者是可以吃傳統的春卷的， 但建議不要吃太甜的。
普通春卷
【主要材料】春卷皮12張， 五香豆干200克、豬肉150克、卷心菜100克、胡蘿卜80克、淀粉適量、調料、食用油500克、醬油1/2大匙、精鹽2小匙。
【制作過程】
1.五香豆洗凈， 卷心菜撥開葉片、洗凈， 胡蘿卜洗凈、去皮， 均切絲備用。
2.豬肉洗凈、切絲， 放入碗中， 加入醬油、淀粉拌勻并腌制10分鐘。
3.鍋中倒入適量油燒熱， 放入豬肉絲炒熟， 盛出。
4.用余油把其余餡料炒熟， 再加入豬肉絲及精鹽炒勻， 最后澆入水淀粉勾薄芡即為春卷餡。
5.把春卷皮攤平， 分別包入適量餡卷好。 放入熱油鍋中炸至黃金色， 撈出瀝油即可。
【小竅門】：可用蛋清把包好的春卷封好口。
閩南春卷
【來源】：相傳福建百姓為了感謝鄭成功， 每家出一道菜來招待他。 鄭成功為不負百姓的厚愛， 在一張烙熟了的面皮上夾入每家的菜， 卷起來吃。 這便有了后來的春卷。 在清明節臨近的那段時間， 很多閩南人家里都會做這種春卷， 因為海蠣是這種春卷的材料之一， 清明節臨近這段時間海蠣是最肥美而不腥的。
【主要材料】：豌豆、肥瘦豬肉、海蠣、胡蘿卜、地瓜粉、花生、白砂糖、豆腐皮、魷魚、蔥、雞蛋、海苔絲、油、鹽、面皮(街上買做熟了的)
【材料處理】：
1、胡蘿卜、豌豆處理成絲后分別加鹽炒熟。
2、用海蠣、地瓜粉、雞蛋、蔥、鹽等做成海蠣煎后， 搗成約1/4掌心大小的塊狀。
3、將魷魚切成圈加鹽炒熟， 豆腐皮加鹽炒熟。 肥瘦豬肉切成條狀炒熟。 將炒熟后的豬肉、豆腐皮、魷魚、海蠣煎、胡蘿卜絲充分炒混在一起。 (豌豆絲不用一起混， 豌豆經過多次翻炒易軟掉， 會失去清脆的口感。 )
4、將花生翻炒香后， 放入攪拌機內攪成花生末后加入白砂糖。
經過以上操作便將包閩南春卷的材料處理好了， 之后便可按畫冊的步驟進行包春卷了。 閩南春卷并無特定的材料要求， 可依照個人的喜好準備包春卷的材料和各種食物的比例。
其實春卷的餡我們可以想吃什么就包什么，
