孕期養生秘笈都有什麼

女性在懷孕期間， 在對自身各方面要進行很好保護， 女性懷孕飲食上要合理安排， 對一些隨意選擇飲食的女性， 不僅對自身健康沒有幫助， 同時也會影響到胎兒發育， 有很多女性在懷孕期間， 也都會進行養生， 那孕期養生秘笈都有什麼呢， 也是有很多方面的， 下面就詳細的介紹下。

孕期養生秘笈：

1、孕媽不可服用活血藥

有些孕媽媽懷在孕1個月左右， 不知道自己懷孕， 誤以為是月經不調， 服用了活血藥。 孕期服用活血藥雖然不會對胎寶寶身體發育造成太大的影響， 但是懷孕3周到懷孕12周是胎兒神經系統和大腦發育的關鍵時期， 這對胎寶寶的大腦發育有一定的影響。 而且嚴重的話， 孕期服用活血藥會很容易導致孕媽媽流產。

一般來說， 孕媽媽在孕期血氣運行不太順暢， 而活血藥物是可以幫助孕媽媽們行氣活血。 而丹參是其中的活血藥物，

如果使用丹參得當， 就能起到防止血栓形成、改善胎盤血流的作用， 可以有效預防流產、胎死腹中、胎兒宮內發育不良。 但是， 為了避免流產的發生， 建議孕媽媽還是不要隨意的服用活血藥。 如果真的有服用活血藥的需要， 孕媽媽一定要在醫院使用， 以便醫生及時監測用藥後的病情變化。

2、盲目保胎不要得

患了習慣性流產的女性， 往往由於盼子心切， 害怕再流產， 只要一懷孕就要求醫生給予安胎治療， 有的孕媽媽甚至從懷孕開始， 就沒間斷過保胎藥， 但是胎寶寶還是保不住。

物競天擇， 適者生存， 生物學告訴我們只有身強體壯的後代能生存下來， 這種自然選擇、自然淘汰的現象就是自然界的優生法， 而人類也不例外。 其實，

一部分懷孕早期的自然流產屬於自然淘汰， 避免了畸形兒的出生。

通過對孕期養生秘笈認識， 女性在懷孕的時候， 都是要按照以上方法進行， 不過要注意的是， 對體質差的女性， 在懷孕初期都是要保胎， 而且情緒上不能起伏過大， 同時飲食上要選擇營養價值高的， 這樣利於身體各方面調整。