明星最愛的養顏靚湯

當然，那些養顏法無從考究，但現實中的美人煲湯美容可不是空穴來風哦。女星們人前人後總是那麼光彩照人，據說各自擁有一套適合自己的煲湯養生法。信不信由你。

林熙蕾 每天早上必喝燕窩粥

出了名的樣靚身材更靚的林熙蕾除了運動，更重視飲食，平時多吃蔬果，少吃肉類，每晚7時之後禁食，避免囤積脂肪。據聞她每天早上都喝燕窩粥。

舒淇 偏愛豬舌肉胡蘿蔔玉米湯

性感女神自稱平時不愛運動也不做SPA。據聞舒淇不吃油膩，不吃煎炸，也不喝甜的、碳酸型飲料，唯一喜歡的就是喝湯，最愛的靚湯之一是豬舌肉胡蘿蔔玉米湯。

烹飪參考：取胡蘿蔔2個、玉米2個、帶肉豬舌1條、瘦肉0.25公斤、蜜棗5個。將所有材料洗淨後，先將瘦肉切大塊，再與整條豬舌一同入鍋燙片刻，除去腥味與血水。胡蘿蔔削皮後，切成大塊，玉米也切成大段。湯鍋中注入八分滿的水，煮沸後加入所有材料，先以大火煮約20分鐘，再轉至小火煲約4小時，即完成豬舌肉胡蘿蔔玉米湯。

李玟 常喝“活力美人湯”

歌壇性感女神李玟最近公開了自己的美麗秘訣——常常喝“活力美人湯”，這是學中醫的媽媽特別用西洋參為她煲的湯。

烹飪參考：西洋參煲魚湯，取西洋參10克切片，約250克鯽魚一條，紅棗、薑、鹽少許。將鯽魚洗淨，放入鍋中煎至半熟，洗淨備用;待水滾放入鯽魚、紅棗、美洲牛牌西洋參、薑、鹽再滾一次，收慢火煲約半小時。

範冰冰 獨愛沙參玉竹魚尾湯

範冰冰既白且美，她曾說，美麗是可以吃出來的，最喜歡喝沙參玉竹魚尾湯。

烹飪參考：沙參玉竹魚尾湯，取沙參、玉竹均3到4克，南北杏5克，蜜棗一枚，花鰱魚尾一條（約0.75公斤），瘦肉0.25公斤，薑一片。先將魚尾洗淨，放入油鍋（少許油）兩邊煎到金黃色。水燒開，將所有東西放入開水中，大火燒半小時，然後中火煲一個半小時即可，最後根據口味放鹽。

99營養師溫馨提醒經常喝營養又美味的湯能更好的補充身體的營養，建議飯前喝湯不容易造成營養過剩導致肥胖，晚上不適宜喝太多的湯。