眼睛疼幹怎麼回事呢

外面很多物質都會對眼睛有一定的刺激， 小到連周圍環境的粉塵都會。 強烈的光線， 長時間對著電視或者電腦， 輻射很大， 或者是近視的朋友帶一些不乾淨的隱形眼鏡等， 都是會刺激到眼睛， 使眼睛又疼又幹。 那麼， 眼睛疼幹是怎麼回事呢？下面就為大家詳細地解答這個問題吧。

1、有規律的休息， 避免長時間用眼：每過一個小時， 眼睛離開電腦， 放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。

2、佩戴電腦防護眼鏡， 消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等症狀， 還能緩解眼睛疲勞。

補充具有抗氧化作用的物質， 如：花青素、水果中的維生素C能有效的保護視網膜損傷。

3、研究表明葉黃素、玉米黃質具有保護細胞色素氧化酶的功能。

4、常見的視神經保護藥物如維生素B1等， 對視神經起到營養及支持作用。

5、保持良好的工作姿勢。 採取一個最適當的姿勢， 使雙眼平視或輕度向下注視顯示器，

通過閱讀上面的內容， 大家都瞭解了眼睛疼幹怎麼回事。 眼睛是人類最重要的器官， 在日常生活中， 我們要做多方面的措施去保護它， 不讓它受到傷害。 大家工作地時候， 要保持室內光線柔和， 不能太強也不能太暗。 還有的就是， 適當地休息一會， 讓眼睛放鬆， 減緩眼睛疲勞。 當然， 飲食也是要十分注意的。