警惕冰桶挑戰或會致死 哪些人不能“冰桶挑戰”

近日， 冰桶挑戰可謂是風靡全球， 演藝體育金融界的明星名人紛紛挑戰大熱天接力淋冰水， 接力公益事業， 那么從養生角度來看， 冰桶挑戰安全嗎?對于身體非常健康的人來說， 冰水澆身并無太大健康隱患。 不過有相關疾病的朋友則應謹慎對待。 在頭頂澆冰水的冰桶挑戰行為靠譜嗎?如此劈頭蓋臉地澆冰水， 是否會對身體造成傷害， 什么人不能接受冰桶挑戰呢?下面就跟小編一起去了解一下。

什么是冰桶挑戰

ALS冰桶挑戰由美國波士頓學院前棒球選手發起， 目的是為漸凍人癥募款。 挑戰者接到戰帖后， 可選擇拿起裝滿冰塊的冷水朝自己潑下去， 或捐100美元， 或兩者都做， 再指名3位挑戰者接棒。 “冰桶挑戰賽”全稱為“ALS冰桶挑戰賽”， 規定被邀請者要么在24小時內接受挑戰， 要么就選擇為對抗“肌肉萎縮性側索硬化癥”捐出100美元。

冰桶挑戰可致死

比爾·蓋茨、崔始源、周彥宏、林俊杰、周杰倫、葉璇、鄧紫棋、陳法拉、徐崢等名人為了幫肌萎縮性脊髓側索硬化癥患者募捐，

讓一桶冰水倒在自己頭上。 但周迅、趙薇、劉詩詩等某些演藝人都表示絕對會為漸凍人捐款， 但為了節約水和保護身體原因沒有接受挑戰， 其實接受挑戰固然有勇氣， 但為自己的身體著想， 做出實質的捐贈慈善行為更為可取。

澆冰水會引發劇烈的身體應激反應， 應該量力而行。 專家提醒， 天熱時人體血管處于擴張狀態， 冰水刺激會引起全身血管立即收縮， 血壓突然升高， 易突發心絞痛、心梗、腦溢血等疾病， 不建議有心血管病史者參與。 對于體質好又沒有冠心病等特殊疾病的人來說， 堅持洗冰(冷)水浴可以防治各種疾病， 還能提高免疫力， 但對于體質較弱或者沒有堅持洗冰水浴的人來說， 帶來的只會是危害。

例如， 在美國職業體育界， 有隊員在奪冠后用冰鎮飲料連頭帶腦猛澆主教練的習俗， 曾經就有一位橄欖球老教練被惡搞后昏厥去世。 中國人的體質跟老外不一樣，

澆冰水之前最好提前預熱一下， 否則感冒是輕的， 容易把頭皮刺激出皮膚病。

什么人不能接受冰桶

喜歡冷水浴的朋友應該知道， 冷水刺激能提高機體對寒冷的適應能力， 起到鍛煉身體的目的。 不過一下子將一桶冰水從頭頂澆下來， 并不是所有人都能承受的， 可能威脅到身體健康。 心腦血管疾病患者、頸椎病患者、經期女性、胃寒、長期腹瀉的人都不宜參加此項挑戰。

1、如果你是個長期加班而免疫力差的人， 受到冰水寒涼刺激后， 細菌和病毒容易趁虛而入， 從而引起感冒、咽炎以及呼吸道疾病。

2、由于活動是在高溫的夏季， 冰水澆到頭上， 溫差過大會使血壓升高。 特別是剛剛從事了體力勞動， 滿頭大汗， 氣喘吁吁， 那就先休息下吧。 體力活動后都會使腦血管擴張， 這個時候用冷水沖頭， 會使腦血管迅速收縮、痙攣， 從而產生一系列應激反應， 造成頭疼等癥狀。 血壓的波動會造成心腦血管的損傷， 嚴重的還可能引起顱內出血、腦卒中、心肌梗塞等。

3、冠心病患者不宜做冷水澆身活動。

臨床研究表明， 冠心病患者受寒冷刺激后， 會引起全身小動脈收縮， 心肌耗氧量增加。 但冠心病人冠狀動脈有病變， 冠狀動脈血流量不能相應增加， 會導致心肌缺血而發生心絞痛。 嚴重者可致急性心肌梗死或猝死。

4、冰桶挑戰要求水從空中澆下來， 水在下落過程中有一定的重力。 如果重力過大， 可能對頸椎不好。 對于經常低頭工作或者頸部受過傷等造成了頸椎損傷的人， 要慎重嘗試。 雖然冰水沖擊力有限， 但如果要挑戰， 還是需要特別注意， 桶不要吊得過高， 使沖擊力過大。 挑戰時盡量不要低頭， 減少頸部受沖擊的可能。