專家稱憋氣打8有損心肺健康

專家稱憋氣打8有損心肺健康

近日， 一個“憋氣打‘8’測試肺活量”的小遊戲在微信朋友圈火了。 不少人在氣喘吁吁之餘， 還不忘在朋友圈裡炫耀曬一下自己的成績。

但事實上， 憋氣時間長短和肺活量大小之間不成正比。 專家稱， 這個遊戲測試本身就不科學， 而且對於部分人群， 還可能存在健康隱患。

京華時報葉洲

微信朋友圈被8刷屏

“這幾天早上醒來打開朋友圈， 幾乎都被‘8’看得噎著了。 ”市民陳先生對吐槽， 前天開始他的微信朋友圈裡就被一排排“8”字給徹底霸佔了， 幾乎10個朋友中就有7個在憋氣做測試， 有的發得多， 數字“8”刷屏能夠達到八九行， 而有的發得少， 數字“8”只能刷到四五行。 測完之後他們還不忘向陳先生曬下自己的戰果。 “剛開始我還以為是個別好友微信中毒了。 ”陳先生說， “可是到後來， 刷屏刷得連我都躍躍欲試。 ”

這個小遊戲規則是這樣的， 即憋足一口氣後，

用手同時按數字“8”， 到不得不再次吸氣時停止， 還說“8”的數量按得越多， 就證明肺活量越好。 不少網友還對自己的成績單對號入座：5行“8”的屬於肺活量正常， 9行代表肺活量超人， 而少於5行則代表肺活量很差， 該戒煙戒煙， 該看病看病。

時間與肺活量無關

針對人們憋氣打“8”的比試， 中日友好醫院副主任醫師陳欣說， 這種比較沒有太大意義。 一個身高1.8米的人和一個身高1.5米的人， 憋氣時間長短的標準是不一樣的。 也就是說， 不同身高體重、不同性別的人， 肺活量的標準都不一樣。 一般來說， 青壯年的男性肺活量最大， 兒童和老人較小。

打“8”測肺活量靠譜嗎？陳欣表示， 打“8”準確來說測的是憋氣時間。 憋氣時間是肺功能指標中的一項，

它能間接地反映肺活量和肺功能。 肺活量反映了肺吸入呼出空氣的最大能力， 和呼氣時間長短沒有必然聯繫。 憋氣打“8”能在一定程度上反映肺容量， 但如果要瞭解肺功能的真實情況， 還需要到醫院求助於科學的檢測。

兩類人群慎玩遊戲

專家表示， 即使是健康的人群， 也不建議經常玩這個憋氣遊戲， 因為憋氣時會讓肺內壓力增大， 長時間這樣操作， 對心肺功能都有一定損傷。

兩類人更應該慎玩這種憋氣遊戲。 一類是高高瘦瘦竹竿型身材的人群， 對於這類人而言， 身材原因導致胸膜發育並不完善， 胸膜相比常人較為薄弱， 易導致原發性氣胸。 第二類則是患有肺大泡、肺氣腫、肺結核、心臟病等特殊人群， 憋氣可能會引起氣胸、心臟病發作、猝死等，

實在得不償失。