尿酸高哪些東西不能吃

尿酸高的原因可能是因為平時飲食習慣上的問題， 還有個人的體質狀況都有一定的聯繫， 那麼尿酸高的話哪些東西是不能吃的呢？像動物的內臟等含有高嘌呤的食物是不能吃的， 同時還應該注意不能飲酒包括啤酒和白酒， 需要多喝白開水， 堅持每天鍛煉， 多注意休息， 不要熬夜。

尿酸高儘量不要吃含嘌呤高的飲食， 如動物內臟、貝殼類的海鮮、肉湯、醃制的乾菜類等， 另外禁止飲酒， 無論是啤酒還是白酒， 因為酒精能造成尿酸增高， 但有研究表明可以適量飲用紅酒；同時要減少含糖高的食物攝入， 如含果糖蘇打水及含果糖高的水果， 包括西瓜、椰子、葡萄、草莓等。

尿酸是人體的代謝產物， 它的升高與自身的體質、飲食有關， 過高的尿酸是會導致痛風的發生， 需要特別的注意。 患者是可以吃紅豆的， 需要忌食動物內臟、海鮮、啤酒等食物， 而且要多喝水、多運動， 利於尿酸的代謝。

尿酸高不能吃高嘌呤食物， 如內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物。 尿酸高的嘌呤20%來源於食物， 80%來源於自身合成， 所以除了控制飲食外， 關鍵在於降尿酸。 研究發現男性尿酸只要能長期穩定控制在416以下，

痛風應吃藥降尿酸， 但長期吃副作用比較大， 日常可用菊巨淡竹葉茶代茶飲， 可降低尿酸， 緩解關節疼痛， 紅腫等症狀， 常喝保持尿酸穩定在安全值才能防止或減少痛風發作。