蟲牙好痛應該怎麼辦

蟲牙問題可以說是很多人都容易出現的， 而想要有效的改善和解決， 當然要注意正確的方法， 比如正確的選擇牙膏， 還有要注意刷牙的方式， 平時要注重口腔的健康衛生。

1、含氟牙膏刷牙後， 含著泡沫漱口兩三分鐘， 讓泡沫在唇齒間流動， 再吐掉。 此時氟離子溶解於泡沫中， 極易被牙齒吸收， 尤其是微小蛀斑處。 不要誤吞。 我靠這種方法， 以前滿口的牙菌斑， 現在都沒有了， 而且可以鞏固脆弱的牙齒。

2、刷牙方式， 對於咀嚼面用橫刷法， 來回拉鋸動作。 對於牙齒的內外兩面（即舌面和頰面）用豎刷法， 刷上牙時， 先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處， 然後通過手腕的上下活動像用梳子一樣， 刷毛自牙齦順著牙縫向下刷， 在同一部位反復數次；刷下牙時則同樣的方法從下往上刷， 這樣可以把牙縫中的食物殘渣和牙菌斑清潔掉。

3、每隔3天使用一次含氟的漱口水， 漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處， 清除牙垢和牙菌斑。 無需多用。

4、餐後刷牙。 若無法做到， 餐後用溫水漱口， 不能隨便漱一下就吐掉， 而是在口中用力漱100下， 這樣才有作用。 吃零食後也要漱口。