刮痧防病效果好 但不是想刮就能刮

聽說刮痧具有很好的防病效果， 那可以隨身攜帶刮痧板， 想刮就刮， 以這麼做嗎?

中醫師表示：刮痧是一種泄法， 不能想刮就刮，

從中醫來講， 泄法主要針對實症， 把身體多餘的能量、毒素通過刮痧等方式加快排泄出體外。 刮痧主要是以治病為主， 其次才是保健作用。 如果過度使用泄法， 有可能使人更加疲憊， 甚至還可能加重疾病。

那麼， 刮痧適合用於哪些疾病呢?

刮痧適用的疾病範圍比較廣， 但效果是因人而異的。 如咳嗽、慢性支氣管炎、肺部感染、腹瀉、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、痛經、小葉增生、頭痛、食欲不振、牙痛、鼻竇炎等， 都可以採用刮痧療法。 但需要提醒的是， 如果患以上疾病比較嚴重的情況下， 建議採用綜合性的治療方法， 而不能單純依靠刮痧。

患有以下疾病也不適合刮痧， 如白血病等出血性疾病、經期、孕婦、皮膚病、心衰、腹水、嚴重糖尿病、動脈硬化者等。

刮痧的部位是根據疾病本身而定的， 但常用的部位有大椎、肩頸、喉嚨兩側、脊椎、脊椎兩側的肌肉、肘窩、膕窩等部位。 對於普通人來說， 不瞭解經絡， 可以採用“哪兒痛， 刮哪兒”的方法， 如腹瀉， 可以刮肚臍周圍的穴位。

刮痧過程中還要注意以下幾點：

1、小孩子皮膚比較嫩， 不建議上小學之前的孩子刮痧。

2、過饑、過飽、過渴、過分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧， 可在飯後1小時刮痧。

3、刮痧過程中要注意保溫。 刮痧後半個小時不洗冷水澡。

4、刮痧後要注意水分的補充， 可飲用1-2杯溫水。

5、痧沒退， 不能再次進行刮痧， 以免傷皮膚。

6、不建議在骨頭部位進行刮痧， 如脊椎， 脊椎上都是骨頭， 如果力度掌握不好， 易受傷， 太陽穴周圍血管分佈密集， 也不建議自行刮。

刮痧有哪些手法

1.病人取舒適體位， 充分暴露其施治部位， 並用溫水洗淨局部。

2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)， 在需要刮痧的部位單向重複地刮。

3.刮痧順序一般是由上而下， 或由身體中間刮向兩側， 或每次都由內向外， 不得來回刮動。 每次每處大約需刮20下左右， 直到皮膚出現深紅色斑條為止。

4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。 根據病情需要， 有時也可在頸前喉頭兩側， 胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。

5.每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。 按部位不同， “血痕”可刮成直條或弧形。 刮痧之後， 應用手蘸淡鹽水在所刮部位輕拍幾下。

6.應用較小的刮匙， 可在穴位處施術。 常用的穴位有足三裡、天突、曲池及背部的一些腧穴。 在穴位處刮痧， 除了具有刮痧本身的治療效果外， 還可疏通經絡， 行氣活血。 本法適用於腹痛、煩亂、胃腸型感冒、暑熱噁心， 以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。

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