荔枝和胡蘿蔔能一起吃嗎

荔枝和胡蘿蔔能一起吃嗎

荔枝的營養價值

1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量， 增加營養的作用， 研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用，

2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質， 有助於增強機體免疫功能， 提高抗病能力;

3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質， 對糖尿病患者十分適宜;

4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;

5、荔枝擁有豐富的維生素， 可促進微細血管的血液迴圈， 防止雀斑的發生， 令皮膚更加光滑。

荔枝+胡蘿蔔：胡蘿蔔中含有維生素C分解酶， 會破壞荔枝中的維生素C。