指甲揭示身體健康狀況(1)
怎樣的月牙才是健康象徵
1、健康人指甲的月牙面積大致是指甲的1/5， 如果月牙面積小於指甲1/5， 則表示精力不足、腸胃吸收能力差， 說明身體有寒氣。
2、月牙如果大於1/5時， 多意味著心肌肥大， 易患心腦血管、高血壓、中風等疾病， 說明身上熱毒比較多。
3、如月牙突然變得晦暗、縮細、消失， 往往意味著患有消耗性的疾病， 或腫瘤、內出血等。
4、一般小手指上沒有月牙， 如果出現， 說明腎中有熱毒。
5、中醫古書上記載， 拇指通於肺， 食指連於心， 如果這兩個手指的月牙正常， 則說明身體適中， 不會出現健康問題。
月牙可以失而復得
由於一個整指甲大約需要半年的時間長成， 因此看指甲就能大致瞭解人體在過去半年中的健康狀況。 沒有月牙， 雖然不一定就表示有病， 但要注意的是， 這已經是身體處於亞健康狀態的警示了。
當發現月牙減少時， 可以先調整自己的生活規律， 多吃富含優質蛋白質的飲食， 如奶類、蛋類、豆類、魚類以及黑米， 黑木耳等食品， 同時多攝取維生素以及鋅、鐵、鈣等微量元素， 以保持體力旺盛。 指甲的發育受多種因素影響， 具體疾病的確診， 還要結合其他症狀以及醫生的診斷予以確認， 人們不必因月牙一發生變化就心慌。
不是所有人都有月牙
現代人長期處於慢性疲勞狀態， 夜生活豐富， 而這些都會過多消耗腎氣， 導致月牙隱褪消失。
另外， 小孩攝入的營養主要用來供給快速的生長發育所需， 因此， 體內氣血虛弱， 指甲上很難長出月牙來， 對此不必驚慌， 等到孩子大一點， 月牙會自然長出來。 而老年人的身體機能處於穩定狀態， 但是大多體虛氣虛， 月牙反而會比較大。
