編輯支招：眼疲勞需“降溫” 讓雙眼醒過來

一、抽空給眼睛做按摩

很多上班族為了完成每日的工作量， 時常會吝嗇時間。 雖說工作需認真對待， 但是健康卻更重要。 如果不想以後給眼睛留下隱疾，

二、瘋狂的做眨眼動作

人每天都會眨眼， 但是長期讓眼睛處於一個環境中， 會讓眼睛變得乾燥。 多做做眨眼動作可以刺激淚腺分泌， 同時也可以滋潤眼球，

三、多看看綠色植物或遠眺

這個相信很多人都耳熟能詳了， 因為綠色的波長較短， 會讓處於疲勞的眼睛得到很好的緩解。 如果周圍沒有綠色植物， 那就起身遠眺吧！你會發現眼球瞬間得到了釋放， 這樣可以防止近視眼哦！

四、通過食物來護眼

眾所周知， 食物是補充一切能量的來源。 對於長期用眼的人來說， 需要多補充維生素b， 因為維生素B是視覺神經的重要營養來源之一。 為了自己的視力健康， 趕緊行動起來吧！