男性維D不足也會骨質疏松
在骨質疏松癥的發病率上, 女性尤其是絕經后女性的發病率相比男性呈現明顯的高發, 但男性雖然發病率較低, 也不代表男性不會患骨質疏松。 50歲過后的男性, 尤其是曾經出現過疲勞性骨折與撕脫性骨折的男性更應當注意預防骨質疏松癥, 日本大阪星之丘厚生養老金醫院整形外科中瀨尚長科長指出:“不顧及營養一味減肥的人還會加速骨質疏松癥的發病。 ”普遍認為, 維生素的減少是導致男性骨質疏松癥發病率增加的主要原因之一。
所謂疲勞性骨折與撕脫性骨折, 指的是常見的兩種骨折情況。
補充維生素D才能增加鈣質吸收
許多人在補鈣的過程中, 一味強調鈣質的補充, 卻忽視了鈣質在補充進人體之后, 還需要人體進行吸收利用, 才能真正達到補鈣的目的。 正因為有這樣的盲點和誤區, 人們才會普遍只重視補鈣, 而忘記了補充維生素D這個鈣質的輔助吸收劑。
維生素D的功能在于輔助人體從腸內將鈣質進行吸收,
絕經后的婦女是骨質疏松癥的高發人群, 但男性人到中年以后也應當對骨質疏松癥格外警惕。 近來, 因為維生素D攝入不足而導致骨折高發的報告及二連三,
中瀨尚長指出, 如果50歲以上的男性同時還在減肥, 那么需要定期到醫院測試骨密度, 結合正確的營養知識來減肥, 不要因為減肥而導致維生素D不足, 甚至因為營養素的不平衡導致骨質疏松癥。