自毀肌膚的六大生活壞習慣

想要光潔亮麗的肌膚， 除了需要天生麗質之外， 後天的一個肌膚護理保養工作絕對是不可缺少的， 尤其是平時生活中的一些習慣問題， 有的時候你不經意的與一些動作習慣， 都將給你的肌膚帶來很多不利的影響， 所以保持肌膚你必須改掉一下壞習慣。

1、單手撐臉

工作時的小憩或者和朋友聊天時人們經常出現的這樣的動作， 單手撐臉。 托腮時， 手掌對面部的擠壓會使面部肌膚被拉扯， 長此以往就非常容易產生周圍， 更可怕的時， 由這個動作形成的皺紋往往是永久性的， 不同於皮膚乾燥所導致的細紋、幼紋。 也就是說， 這種皺紋用多貴的護膚品也很難輕易消除。 另外這個動作也會拉扯頸部肌膚， 使頸部向一個方向傾斜， 肌膚表層實力不均勻， 也容易產生皺紋， 而且容易引發駝背。

2、洗臉太勤

洗兩遍臉， 皮膚粗糙。 皮脂膜有屏障外界異物作用， 而連洗兩遍臉， 會過度去除皮脂膜， 引發皮膚粗糙。 洗臉不能太勤， 並且最好用中性洗面乳。

3、表情誇張

開會說到興起時， 或者聊天開心時， 人們會不自覺的表情更誇張一些。 如果你經常這樣， 可要小心改掉這個毛病了， 因為擠眉弄眼容易令額頭上的五線譜悄悄出現， 任何拉扯皮膚的動作重複多次都會生皺紋， 即使是說話時眨眼睛或挑眉。

4、整天愁眉苦臉

每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養， 臉上的皮膚乾枯無華， 出現皺紋， 同時還會加深面部的“愁紋”。 笑一笑， 十年少。 情緒穩定對內分泌平衡十分重要， 要擁有一顆溫和寬容的心。

5、經常曝曬

吸收過量的紫外線壞處多多， 輕則令皮膚變黑變粗， 重則可導致皮膚癌， 而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。 因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白， 致使面部皮膚變得鬆弛無光澤， 出現皺紋。 所以， 要養成防曬好習慣。

6、熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵， 睡眠不足， 會使皮膚細胞的各種調節活動失常， 影響表皮細胞的活力。 所以每天至少要睡8個小時， 如果低於這個水準， 可要對自己的健康指數重新估計。 睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上， 尤其是嬌嫩的眼部肌膚。 而一個香甜的好覺， 則可以消除皮膚的疲勞， 使皮膚細胞的調節活動處於正常， 延緩皮膚的老化。

其實， 想要養成良好的肌膚， 並非一朝一夕的事情， 很多小習慣也可能讓肌膚受傷。 所以對於以上這些毀肌膚的壞習慣， 大家還是應該敬而遠之。