黑芝麻美容養顏的功效

黑芝麻性平， 味甘， 可以補肝腎、益精血、潤腸燥， 適用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、病後脫髮、腸燥便秘的人群。 黑芝麻具有顯著的醫療保健作用，

在我們日常生活中女人要是常吃黑芝麻， 可以讓粗糙的皮膚變得柔嫩、細緻和光滑。 我們女人的皮膚都是需要精緻地護理， 否則會提前衰老。 中醫指出， 黑芝麻中的維生素E能促進人體對維生素A的利用， 可與維生素C起協同作用， 從而保護皮膚的健康， 減少皮膚發生感染， 從而改善、維護皮膚的彈性， 能促進皮膚內的血液迴圈， 使皮膚得到充分的營養物質與水分， 以維護皮膚的柔嫩與光澤。

黑芝麻的美容養顏功效

1、核桃黑芝麻粥

功效：擁有足夠的睡眠是皮膚光滑的第一步。 黑芝麻可以改善睡眠品質， 因此常用來治療神經衰弱失眠健忘多夢等症狀。

具體吃法：用黑芝麻50克，

2、芝麻首烏杞子丸

功效：頭髮是我們容貌的關鍵要素， 黑芝麻可用於治療肝腎不足所致的頭髮早白、頭髮脫落。

具體吃法：黑芝麻、何首烏、枸杞子各等份， 共研末， 煉蜜為丸， 每丸10克重。 用法：每次服l~2丸， 1日服2~3次， 開水送下， 空腹服。

3、黑芝麻黃面

功效：腸胃不好皮膚就會出現粗糙毛孔大， 面色暗淡無光。 因此固腸， 美容， 烏髮是我們美容養顏的需要關注的要點。 黑芝麻黃面適用於腸胃不固， 面黃肌瘦者食用。

具體吃法：白麵500克， 黑芝麻100克。 制法與用法：將黑芝麻炒熟， 白麵炒至焦黃， 每日晨起用滾開水調沖30克食用。 亦可加鹽或糖少許。

4、黑芝麻棗粥

功效：肝臟不好皮膚會出現發黃。

具體吃法：粳米500克;黑芝麻炒香， 碾成粉， 鍋內水燒熱後， 將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋， 先用大火燒沸後， 在改用小火熬煮成粥， 食用時加糖調味即可。

以上是“黑芝麻的美容養顏功效”， 希望對您有所幫助!