練氣功抗衰老的禁忌事項有哪些
電視中有很多演片中出現氣功， 練了氣功後可刀槍不入， 同時有很深的功力， 讓很多人對此有很深的嚮往， 其實氣功並非這樣簡單， 這樣的武學在社會中並不存在， 當然氣功的功效好處也有一定的區別， 掌握並練好氣功後能身體是極好的， 而練習氣功時則要重視禁忌的事項， 可讓氣功更好的練成， 那麼練氣功抗衰老的禁忌事項有哪些?
氣功養生， 就是通過有意識的自我身心調整， 來達到養生保健、防病治病的鍛煉方法。 在學習氣功養生前， 首先要瞭解和掌握一下氣功養生有哪些禁忌， 以便日後練習中達到事半功倍的效果。
“吐納”一詞常出現於冥想和氣功等傳統養生方法中對於呼吸的一種稱謂， 是一種調整呼吸的方法， 其中“吐”解釋為呼氣、釋放、同化;“納”解釋為吸氣、吸收、內斂;按各家流派不同細分為按照疾緩、深淺、次數、有意、無意等各種方式相結合的修煉方法，
1.忌“假”
氣功講究練“真氣”， 忌諱假的意念和行為。 因此， 學習氣功養生首先要學會做真人， 說真話， 只有真心、真誠的人才可能練出“真氣”。
2.忌貪念
貪， 六根不淨之禍也。 在練習過程中， 一定要忌貪， 貪則心不淨， 就會招來許多麻煩， 無法進入練功的狀態。
3.忌心浮氣躁
人體很多病症皆因情緒所致， 原因在於人的情志可以影響人體的正常生理功能， 功能一旦失調紊亂， 就會引發疾病。 因此， 練氣功者， 應保持平和的心態， 不應動氣， 不然會導致練習功虧一簣。
4.忌自吹自擂
練習者應禁忌自吹自擂， 說話、辦事都應留有餘地， 切忌因此干擾了自身的修煉， 引起不良後果。
5.忌房事過頻
人體精、氣、神旺盛才能保持身體的健康， 如果生活中不節欲， 必然損精， 引起腎氣不足， 所以練習氣功應減少房事為宜。
練氣功抗衰老的禁忌事項有哪些呢?經過上面文章的講解分析我們能掌握練氣功的相關要求， 禁忌的事項是必須遠離的， 練了氣功後會出現多種益處， 能抗衰老是其中之一， 益壽也是存的， 氣功鍛煉要講究很多方法， 精神上的影響也是極大的， 但是要注意氣功練習後不宜用來做壞事， 否則也會打亂其氣息， 對其健康也是有損害的。
