怎麼祛斑好 試試服用三七粉
臉上長斑的原因有很多， 比如日曬、比如懷孕等原因， 很多女性也是為了自己臉上長出來的斑費盡了心思。 有一種說法， 是堅持服用三七粉可以祛斑， 這個是真的嗎？
三七粉有祛斑的功效嗎？
三七， 即田七， 三七從古時候起就一直被被人們所利用， 它具有很強的止血化淤的作用， 如《玉揪藥解》記載：“和營止血， 通脈行瘀， 行瘀血而斂新血。 凡產後、經期、跌打、癰腫， 一切瘀血皆破;凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射， 一切新血皆止。 ”， 主要體現了三七止血治傷的奇特功效。
對女性而言， 食用三七粉更能有美容養顏的攻效。 我們知道， 人體肌膚出現斑點的原因是因為血液不迴圈， 皮膚新陳代謝功能低下， 導致黑色素過多的沉澱形成的。 而三七的最大功效正好是止血、活血、補血。 三七粉不僅可以促進身體的血液迴圈， 還可以增強我們的新陳代謝能力， 可以將肌膚的垃圾快速的排出去。
三七粉祛斑的服用方法
內服：直接服用， 或者同牛奶、蜂蜜等調和後使用， 不僅有助於女性活血、補血， 對於面部祛斑更是有很好的療效。
外用：將三七粉調和製作成三七面膜， 敷於面部即可。
值得注意的是用三七粉祛斑並非如同一些護膚產品一般， 雖然很快的效果出現， 但同時有很多副作用。 三七粉是一種健康天然的保健品， 需要堅持使用一段時間， 一般持續3個月以上時間才會有效果出現。
祛斑食物
獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙。
檸檬
檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等， 對人體十分有益。 維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成， 並保持它們正常的生理機能。 檸檬也是抗斑美容水果。 檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。
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