冬季五款養顏湯 養出女神般美麗

美容養顏湯可以說是冬季養生滋補最佳選擇， 不僅可以實現排毒減肥， 還能養顏滋補。 但是， 喝什麼養顏湯卻是一個大學問。 下面， 小編就介紹最營養的5款養顏湯， 讓你在這個冬天可以吃出一個健康又美麗的身體來。

養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦

養顏湯1、養顏烏雞湯

材料：烏雞、後尖肉、西洋參、鹿茸、甲魚、枸杞子

做法：

1、將烏雞、甲魚宰殺、洗淨、切塊， 鹿茸、後尖肉洗淨後出水。

2、加入各種藥材， 煲至6小時左右。

PS：不必添加任何調料。

功效：烏雞富含黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素， 能很好的益氣滋陰， 與藥材及其他滋補原料一同熬制， 可以養陰和胃， 益氣補血， 尤其適合女性滋補。

養顏湯2、山藥豬蹄湯

材料：紅棗、山藥、豬蹄、米酒

做法：

1、先將紅棗洗淨， 豬蹄肉洗淨、切塊， 山藥削皮、切段；

2、將豬蹄用熱水灼去腥味和多餘油脂， 再取出用冷水洗淨、去油；

3、在鍋裡倒入適量的水，

功效：具有豐胸、美顏、潤膚、補氣的功效。

養顏湯3、首烏鴿蛋湯

材料：熟地3克， 何首烏5克， 鴿蛋50克， 草菇10克， 適量鹽

做法：

1、將鴿蛋放入冷水中， 直至煮熟， 再剝皮。 草菇去皮取芯。

2、將何首烏、熟地煎30分鐘左右， 留汁備用。

3、用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉30分鐘左右， 直至熟後， 加入鹽。

PS：可以不放鹽及其他調料。

功效：能補肝腎、益精血、烏鬚髮

養顏湯4、青木瓜鮭魚湯

材料：青木瓜、黃茋、鮭魚頭、生薑

做法：

1、青木瓜洗淨、去皮、切塊， 鮭魚頭洗淨、垛塊；

2、在鍋中放入適量水， 煮開後放入木瓜、鮭魚頭、黃芪、生薑片。 大火煮10分鐘後轉至小火慢燉， 直至煮爛。

功效：具有瘦身、養顏、美白、淡斑的功效。

養顏湯5、太子參燉柴雞

材料：太子參8克， 柴雞250克、適量鹽、蔥、薑、料酒

做法：

1、將柴雞切塊， 在沸水中焯， 再將水倒掉。

2、將柴雞與太子參放一起， 加入蔥、薑、料酒， 加清水燉2個小時左右， 直至熟透後， 加入鹽稍煮幾分鐘。

PS：高血壓及腎炎、胃炎患者不適宜多食。

功效：可以滋陰補虛， 溫中益氣。 尤其適於秋冬女性進補， 調養產後虛弱等。