夏季怎么喝茶養顏美容
躁熱夏季， 更是離不開茶， 若能在解渴除燥之余， 不同的茶通過合理搭配， 巧妙運用， 還可以起到美容養顏的作用。
祛斑花果茶
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量
做法：
a.白果去殼、去衣;
b.雪梨去皮切粒;
c.將白果、菊花、雪梨放入清水煲， 至白果變軟即可;
d.加入牛奶， 煮滾;
e.待放涼后， 加入蜂蜜飲用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用， 能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用， 非常適合夏季飲用。
蓮花茶
材料：綠茶3g、蓮花6g
做法：
a.將蓮花洗凈陰干， 與綠茶共碾細末;
b.用濾紙做成袋泡茶;
c.每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。
功效：清暑寧心， 涼血止血， 美白肌膚， 防止衰老。
Tips：蓮花應取含苞未放的花蕾或剛開不久的小花朵。
檸檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量
做法：
a.香蜂草用沸水沖泡放涼;
b.過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調味。
功效：香蜂草能夠放松心情， 緩解神經緊張;檸檬富含VC， 美白肌膚并增強抵抗力， 適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。
潤肌養顏茶
材料：大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量
做法：
a.將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末;
b.加水煮3-5分鐘;
c.過濾其汁液;
d.加冰糖放涼后飲用。
功效：大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用， 祛除老死角脂層， 促進皮膚的新陳代謝，
三花保健茶
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
做法：
a.將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;
b.加水煮2分鐘左右;
c.過濾后放冰糖即可飲用。
功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生;洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力， 并能夠消脂塑身。