紅棗薑茶的做法是什麼

現在很多女性朋友們都體質比較虛弱的， 這個和自身的體質有關係， 還有和一些生活習慣啊飲食習慣都是有很大的關係的， 有的女性手腳冰涼的， 這個就是體質虛弱的表現了， 那麼對於虛弱的人群應該如何護理自己呢， 紅棗很有補血益氣的作用， 尼瑪紅棗薑茶的做法是什麼呢。

薑具有強烈的辛辣氣味， 向來被中醫認定為“風邪”的剋星。 姜含揮發油、薑辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C， 除了散風， 防寒之外， 祛寒功效顯著， 能驅走輕微的感冒、咳嗽、發燒、咽喉痛、頭痛。 姜的辣味愈強， 效果愈好。 大棗能補脾胃生津液， 用於脾胃虛弱， 食少腹瀉， 心悸等症。 ” 生薑紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用， 改善手腳發冷的狀況， 同時還可以暖胃散寒、美容養顏、養血補氣。

做法一： 紅棗七八顆、生薑三四片、開水若干。 洗淨後放保溫杯裡充入開水， 把蓋蓋嚴保存！一個小時後就可以飲用啦！(喝時可以加入紅糖) 做法二： 紅棗、生薑、枸杞，

還有紅糖各適量。 把紅棗、生薑、枸杞加適量水放入砂鍋， 大火煮開後轉小火煮十幾分鐘就OK。 吃的時候在碗中加紅糖， 棗香混合著薑香， 一碗下去渾身都熱乎乎的。

做法二： 鮮紫蘇葉10克， 生薑3塊， 紅棗15克， 先將紅棗放在清水裡洗淨， 然後去掉棗核， 再把姜切成片。 製作方法：將鮮紫蘇葉切成絲、薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮， 鍋開以後改用文火燉30分鐘。 將紫蘇葉、紅棗和薑片都撈出來， 然後再把棗挑出來放回鍋裡繼續用文火煮15分鐘， 15分種之後， 湯就做好了。 主要功用:具有暖胃散寒， 助消化行氣的作用。

上面就是關於紅棗薑茶的做法了， 不知道大家學會了沒有了，

紅棗本來就有養顏的功效的， 配合薑一起來煮的話， 可以治療體質比較虛弱的人群， 或者是說感冒風寒的人們， 也比較適合冬天用的， 所以說對於女性朋友們真的是一種好茶哦， 大家都來試試吧。