孕婦吹空調頭疼怎麼辦

夏天為了達到降溫的效果使室內溫度不至於那麼高那麼炎熱， 很多人的選擇都是開空調或者吹風扇。 吹風扇還好一些至少是通過旋轉而達到起風的效果的， 但是空調卻不然如果我們長期在密閉的環境下吹空調的話。 時間久就會引起缺氧頭疼等症狀。 畢竟空調的風不是自然風， 所以吹空調時還是要多加注意。

1.開窗透氣:

很多時候為了保證空調的製冷效果， 人們都喜歡在開空調的時候講室內關的很嚴實， 但是這個時候室內空氣不流通， 人們長期處在這樣的環境中容易出現缺氧症狀， 導致頭暈、頭痛等症狀的發生， 這個時候需要打開門窗， 及時呼吸上新鮮空氣， 頭痛症狀就可以馬上緩解了。

2.多喝熱水:

夏季吹空調導致頭痛多是因為空調的寒氣直中頭部所致， 寒性收引疼痛， 這時多熱水較好， 可以暫時把寒氣逼出去， 一定程度上緩解頭痛。

3.穴位按摩:

純吹空調引起的頭疼， 可以在醫生的指導下按摩以下幾個部位來自我緩解頭痛症狀：印堂穴(兩眉中點處)、太陽穴、百會穴(頭頂部中點處)。 可以坐著或者仰臥著按摩， 首先雙手中指按揉印堂穴(兩眉中點處)1分鐘， 接下來兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘，

最後用右手中指輕輕按揉百會穴(頭頂部中點處)1分鐘。 注意， 按揉力量不宜過大， 如果不見任何好轉應立即就醫治療。

4、孕婦吹空調需注意溫度設定:

天氣雖然炎熱,但是在吹空調的時候,溫度設定也要合理。 一般設置在人體感覺的舒適溫度即可。

一般情況下,建議設定在27度左右。 孕婦儘量不要處於一個溫度過低的環境。 要是外出進入一個溫度比較低的房間裡,那麼建議孕婦適當披一件薄外衣。 要是孕婦們還不知道如何科學設定空調溫度,孕婦們可以將是室內外溫度差控制在7度左右,這樣更合適些。