健康食譜

奶酪的做法

制作奶酪的主要原料是新鮮的牛奶, 牛奶現在廣泛的被大家所認識, 都知道經常喝牛奶的好處是補鈣, 人體在各個時期都需要鈣的補充, 特別是生長發育期和老年時期的鈣需求量更大。 十公斤的牛奶可以制作一公斤的奶酪, 四十克奶酪的營養就可以頂上半斤牛奶的營養, 可見奶酪的好處。

奶酪不僅營養豐富, 奶酪的口感也更好, 以前只有蒙古的一些只要奶產區才可以吃到奶酪, 現在奶酪全國各地各大超市都有賣的, 各地的人們都可吃到奶酪, 奶酪還可以自己做, 下面教大家奶酪的制作方法:

一、溫熱牛奶, 將牛奶放入雙層加熱鍋, 并緩慢加熱到32攝氏度, 加入用牛奶融化后的發酵劑, 并攪拌5分鐘, 充分均勻。 然后靜置一個半小時, 再加入用純凈水溶解的凝乳酶稍加溫到40度, 再靜置30分鐘。 二、 切割凝乳, 牛奶經過發酵劑的發酵產酸、凝乳酶的凝結作用,

這時候的牛奶已經成塊了, 切割凝乳。 三、凝乳攪拌加溫 靜置10分鐘后, 你需要輕輕攪拌, 是攪拌而不是攪碎!用勺子背, 朝一個方向慢慢攪拌10分鐘, 半透明的乳清, 就會迅速排出。 四、加壓 把這些凝乳碎塊, 放到紗布中過濾, 并且輕輕擠壓, 排除乳清。 凝乳連帶紗布, 放入盆中, 上面壓一塊干凈的重物, 可以是加工后的石塊。 靜置30分鐘, 等待乳塊進一步發酵。 五、成型 取出變硬的凝乳塊, 切割成3-4厘米的長方形。 六、把奶酪常溫下(25攝氏度)干燥3天, 再用酒精噴灑一便消毒。 繼續存放3-4天。 并把奶酪完全密封, 存放在5攝氏度冰箱內2-3周, 等待最后成熟。

奶酪的制作過程不是十分的復雜, 大家可以在有時間的前提下自己做, 自己做的奶酪不用擔心防腐劑的問題,

還有奶酪由于儲存的時間太久, 營養丟失的問題。 大家一定要注意制作奶酪的牛奶必須是鮮牛奶, 也就是剛剛從奶牛身上采集的奶。