美容大王鮮桃進食有忌宜

文章導讀

隨著桃子的逐漸上市， 讓每一個愛吃桃的人可以大飽口福。 桃作為一種營養價值很高的水果， 以其果型美觀， 肉質甜美、汁多味香，

被稱為“天下第一果”、“美容大王”。
中醫學認為， 桃肉味甘酸、性溫， 歸胃、大腸經；具有養陰、生津、潤燥活血的功效；主治夏日口渴、便秘、痛經、虛勞喘咳、自汗等。 古人雲：“桃為肺之果。 ”故肺病患者宜吃， 可作為虛勞喘嗽之人的輔助食療。
桃中含鐵量較高， 在水果中幾乎占居首位， 對小兒和婦女的缺鐵性貧血有輔助治療作用；在100克新鮮桃子中， 含鉀202 毫克， 含鈉量僅1毫克。 這對水腫 患者來說， 有利於利尿消腫；桃子含較多的有機酸和纖維素， 能促進消化液的分泌， 增加胃腸蠕動， 從而增加食欲。 所以， 對於貧血之人、浮腫患者， 以及胃納欠 佳、消化力弱之人適宜吃些桃子。

桃雖好吃， 但不可多食。 李時珍曾說：“生桃多食， 令人膨脹及生瘡癤，

有損無益”。  以下四類人最好少吃或不吃桃子：
1．平時內熱偏盛、易生瘡癤的人， 不宜多吃。
2．最好不要給嬰幼兒餵食桃子， 因為桃子中含有大量的大分子物質， 嬰幼兒腸胃透析能力差， 無法消化這些物質， 很容易造成過敏反應。
3．體虛多病的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用， 因為它會增加腸胃的負擔。
4．吃桃會引發過敏的人群， 當然也要忍住誘惑。