我心態不好怎麼辦

我們都知道， 生活需要正能量， 樂觀的人可以把生活過得多姿多彩。 但是有些人的心態偏偏不太好， 總是會想起負面的情緒， 不能正確的面對自己所需要過的生活， 這些都是心態不好的表現。 心態不好不僅會影響到工作， 也會影響到我們的生活， 不能過好自己的一生。 那麼， 心態不好應該怎麼辦呢？

1、自我矯正。 心態不好的時候， 如果你有意識到自己的心態不好的話， 那麼就得努力自己進行自我的矯正， 這種矯正， 就是指與普遍的首先規範行為進行對比， 與普通的價值觀進行對比， 然後把自己不好的心態給大力扭轉到正確的軌道上來。

2、自我暗示。 如果你能很好地意識到自己的心態出現問題了， 例如， 愛發脾氣， 或者是易怒的話， 那麼就進行自我暗示吧， 這種自我暗示， 其實也是克制的一方面， 當你發現你要發脾氣了或者是發怒的時候， 就告訴自己一定要控制住，

3、聽取意見。 對於心態不好的人來講， 有時候， 可能自己有發現， 但是不知道如何去改變， 這個時候， 建議你最好是可以聽取一下你身邊人的意見， 大家可能會感覺到你的心態出了問題，

4、求助書籍。 當然， 教人保持好的心態的書籍， 現在有很多很多， 你如果可以上網的話， 那麼可以在網上查閱這些圖書， 一般情況下， 積極的， 健康的， 向上的那些心態書， 可以找到很多， 也可以找一些類似於勵志， 進取等類的圖書。 這些書是過來人總結而出的精華， 對你個人有很大的用處。

5、改變方向。 有時候， 一個人的心態可能會因為工作的方向不對而導致出現問題， 所以這個時候， 你可以試著改變一下方向， 從另外的一個角度去看待問題， 可能會出現新的轉機， 當然， 改變方向的時候， 你要大量查閱一些資料， 以免多走彎路反而更不利。

6、尋朋問友。 一般只有朋友或者是親人才不會被你的壞心態所左右， 即使你向他們發脾氣， 他們還是會好好地與你相處， 並能幫助你分析問題， 解決問題的。 所以這個時候， 如果心態出現了問題的話， 最好是可以找最親密的人一起出來聊天，