肺熱如何清 推薦4款食療

4款食療能清肺熱

1、絲瓜花蜜飲

做法：絲瓜花10克， 蜂蜜20克。 絲瓜花用沸水沖泡5分鐘， 再調入蜂蜜即成。 每日3次， 趁熱飲用。

功效：清熱瀉火，

2、荸薺蓮藕汁

做法：取荸薺150克， 鮮藕150克， 分別削皮， 洗淨切碎， 放入榨汁機中榨成汁， 頻頻飲汁即可。

功效：荸薺配以蓮藕榨汁共飲， 具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效， 治療熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽等。

3、銀耳羹

做法：銀耳5克， 冰糖50克。 將銀耳放入盆內， 以溫水浸泡30分鐘， 待其發透後摘去蒂頭揀去雜質；將銀耳撕成片狀， 放入潔淨的鍋內， 加水適量， 以武火煮沸後， 再用文火煎熬1小時， 然後加入冰糖， 直至銀耳燉爛為止。

功效：銀耳， 又名白木耳， 具有清肺化痰、養陰生津功能， 適用於肺熱咳嗽、咳痰、咽幹口渴、腸胃燥熱、心悸失眠等。

4、梨粥

做法：鴨梨3個， 洗淨去皮去核切塊。 加適量水煮半小時， 將大米50克洗淨， 煮成濃粥。 快熟時加入梨汁及梨塊， 同煮至熟。

功效：有潤肺清心、祛痰降火之功， 對小兒肺熱咳嗽有食療作用。

預防肺熱的方法要瞭解

1、注意飲食， 多飲水

水可以制火， 多飲水， 多小便， 促進火熱之邪的排出。 飲食要清淡、適量、易消化。 不然容易造成食積， 食積易化火， 加重體內的熱邪。 嚴禁食用助火的食物或者藥物， 如羊肉、狗肉、海膽、榴槤、膨化食品、燒烤、辛辣、人參、海參等， 食用這些食物， 如同火上澆油， 使內火越燃越旺。

2、可以適當選用一些中成藥

如清熱解毒口服液、小兒清肺化痰口服液、小兒清熱止咳口服液、七珍丹， 還可以選用防風通聖丸或黃連上清丸。

3、可服用一些涼茶

因為涼茶中多含有金銀花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。

4、可具有清熱解毒、通便作用的小驗方

麥冬、生地、玄參各30g， 羅漢果1個， 加冰糖2小塊， 煎水500毫升， 代茶飲， 每天一劑。 該藥既能清熱， 又能通便， 口感又好， 味甜不苦， 十分適合兒童預防感冒服用。

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