感冒喉嚨痛怎麼辦 九款食療快速治癒

感冒喉嚨痛怎麼辦？絕大部分人的喉嚨痛都是感冒或扁桃腺炎等小毛病。 但是如果您的喉嚨痛特別厲害， 嚴重到發燒而且吞咽有困難， 或者時間特別久， 持續超過兩三個星期以上， 那狀況往往不會只是單純感冒或是扁桃腺發炎而已， 可能是某些嚴重疾病的徵兆， 這時就得提高警覺.一般感冒喉嚨痛吃什麼好?下面小編為您介紹9道感冒喉嚨痛的食療方。

1、橄欖蘆根飲

鹹橄欖4枚， 蘆根30克(鮮品用60-120克)， 水煎服， 有清熱生津， 解毒利咽， 降火除煩作用。 適用於感冒， 咽喉痛， 肺熱咳嗽， 胃熱牙痛。

2、鴨蛋薄荷湯

1到2個鴨蛋， 30克新鮮薄荷， 食鹽、味精。 首先將新鮮的薄荷洗淨， 然後往鍋內加入適量的清水， 煮沸之後將鴨蛋打進沸水中， 一直煮至半熟的時候再把薄荷放進去一同煮， 然後再加適量的食鹽味精調味， 煮沸片刻之後即可關火。 每天食用1劑， 連續5到7天， 能起到治療咽喉乾燥發癢、緩解咽喉充血症狀。

3、檸檬蜂蜜水

中醫認為， 檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。 感冒初起時， 喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛， 減少喉嚨乾燥等不適。

4、金銀花橄欖茶

金銀花10克， 薄荷5克， 橄欖5顆。 金銀花及橄欖加600毫升水煮沸後，

5、蜂蜜生薑蘿蔔飲

新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克， 蘿蔔和生薑去皮後切碎塊， 一同放入榨汁機打碎， 加入蜂蜜後即可飲用。 白蘿蔔具有較強的消炎、止咳作用;該飲品還適用於肺熱引起咳嗽、咽喉幹痛、聲音嘶啞者， 這類人平時還可多食用鮮蘿蔔和鮮荸薺。

6、沙參玉竹麥冬煎

每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服， 每天1劑。 對恢復聲帶疲勞， 防治嘎啞有很好效果;對病後咳嗽， 陰虛發熱不退等也有效。

7、薄荷杭菊水

選用薄荷葉和杭菊花各6克， 用剛煮好的開水將它們一同沖泡， 平日可以當茶喝， 每天一劑， 可以沖飲多次。 對於感冒鼻塞， 喉嚨發癢等症狀有緩解的功效。

8、蜜棗甘草湯

選用蜜棗8枚， 生甘草6克， 將蜜棗、生甘草加清水兩碗， 煎至一碗， 去渣即可。 可以做飲料服用， 每日兩次。 有補中益氣、潤肺止咳之功效。 適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽幹喉痛等症。

9、蔥白利咽湯

蔥白2根， 桔梗6克， 甘草3克。 桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘， 之後加入蔥白， 燜l～2分鐘後趁熱飲用。 每日早晚各一次。 解毒散寒， 清利咽喉。 主治風寒外襲之咽炎。

此外， 喝足夠的水可以避免鼻腔、喉嚨乾燥， 同時稀釋痰和鼻涕。 同時要避免飲用含咖啡因的咖啡、茶、可樂， 以及含酒精的飲料， 因為咖啡因和酒精都會促進水分排出， 造成脫水。 臥床休息也是加速復原的好方法。