1歲5個月寶寶飲食安排

一歲5月的小寶寶十分的討人喜歡， 許多東西都會漸漸地地理學。 人體也一天天地在生長發育， 需要的營養成分就大量。 母親手上沒有一個菜譜但是不好的哦， 每日吃一樣的菜， 小寶寶會呢， 也會促使營養成分消化吸收不足。 此刻小寶寶的飲食搭配一定要留意有效、平衡、口味淡、易于消化， 千萬別給孩子吃扎實的食材， 下邊我們看一下1歲5月嬰兒飲食分配詳細介紹吧。

1歲5月嬰兒飲食分配

1、土豆地雷

食物：稻米200克、平菇100克、肉餡100克、西紅柿1顆、乳酪1片、紫菜1片、食用鹽適當、生抽適當。

作法：將白米飯煮熟。 平菇洗干凈， 滾刀塊。 炒菜鍋油燒后放進肉沫煸炒一會兒， 放進平菇， 添加生抽、食用鹽炒過。 煮熟的白米飯放進碗中夯實， 脫模入盤里。 把炒好的菜圍在一圈。 用紫菜剪成雙眼嘴唇， 奶酪片作出牙， 西紅柿用菜梗插在白米飯上。

2、花水豆腐

原材料：水豆腐、蔬菜、生雞蛋、鹽。

流程：取一個半生雞蛋大的一塊豆腐， 用火煮并搗碎。 取蔬菜葉5-8片(油菜子或青菜)清洗后， 用熱水燙一下， 切碎。 取一個雞蛋煮開， 取下雞蛋黃預留。 將水豆腐、蔬菜拌在一起， 加適當鹽， 將蛋黃搗碎撒在上面。 吃時上鍋蒸5-8分鐘。 留意水豆腐不必煮老， 蔬菜不能用西蘭花更換。

3、新鮮水果蓮藕粉粥

原材料：蘋果、香蕉蘋果、彌猴桃、蓮藕粉

流程：將新鮮水果(蘋果1/4個、香蕉蘋果一根、彌猴桃一個半， 隨意選擇一種)剁碎。 用玻璃奶瓶蓋做量器， 按一瓶塞水加半瓶塞蓮藕粉測算， 依據小孩胃口調配。 用低火將調好的蓮藕粉煮開， 出鍋前放進新鮮水果， 稍煮就可以。

留意：要當然涼， 如多拌和會越來越稀。 此粥現做現吃。

4、水豆腐蛋湯

做法：過慮雞蛋黃1/2個、海鮮湯14杯、水豆腐少量。 把過慮雞蛋黃和海鮮湯一起放進， 隨后容易上火煮， 邊煮邊攪， 沸騰后放少量水豆腐即停戰。

吃法：第二天喂一次。

營養分析：豆腐營養豐富多彩， 帶有鐵、鈣、磷、鎂等身體必不可少的多種多樣營養元素， 還帶有糖原、食用油和豐富多彩的優質蛋白， 有著“植物肉”之美譽。 雞蛋黃又可提升小寶寶記憶能力。

5、鯽魚豆腐湯

做法：新鮮草魚150克， 去肚雜清洗。 加適當動物油、鹽調料， 水煮開， 再加蔥根一根， 姜片一片， 鮮香薄荷20克， 水滾沸就可以。

吃法：湯、肉一起吃。

營養分析：草魚有健脾胃盈利止咳化痰的作用。