夏天煲什麼湯比較有營養？

最近單位的這些同事經常討論夏天喝什麼湯比較好， 有的說銀耳紅棗湯， 還有的則是桂圓蓮子湯等等， 我感覺有些混亂， 就是想問一下， 夏天一般煲什麼湯比較有營養？

首先說夏天一般煲湯的種類非常的多， 要看個人的口味在加上夏天需要喝一些清熱解毒的， 或者是消暑清熱的湯類， 還有解毒利濕的， 等這些湯類都非常適合夏天飲用的， 一般都是熬制一些銀耳蓮子湯比較好， 因為這種湯可以有效的祛暑清熱， 還有排毒的功效， 是非常適用於夏天的一道飲品了， 另外還要建議做一下清熱的綠豆湯比較好，